Ansiedade e depressão assumem hoje proporções inimagináveis. Cada vez mais pessoas se encontram medicadas e em tratamento. Conheça bem estas patologias.
Ansiedade e depressão são as doenças mentais mais comuns em todo o mundo. A Organização Mundial de Saúde estima que o total de pessoas com depressão em todo o mundo atinge mais de 300 milhões, e que o número de pessoas que apresenta algum tipo de perturbação de ansiedade é semelhante.
Ansiedade e Depressão: conheça estas patologias
A ansiedade e a depressão andam frequentemente de mãos dadas. Muitas vezes, a ansiedade faz parte do quadro clínico da depressão e está associada às alterações de humor e aos estados depressivos. Pessoas com depressão têm tendência a sofrer de ansiedade, da mesma forma que, a maioria das pessoas que sente ansiedade num grau elevado apresenta grande probabilidade de ver o seu quadro clínico evoluir para um estado depressivo.
A depressão é, provavelmente, a mais antiga e mais frequente das perturbações psiquiátricas diagnosticadas. É uma perturbação do estado do humor que atinge a esfera dos interesses, da vontade, da capacidade cognitiva e a regulação dos instintos, e que não deve nunca ser confundida com um estado de tristeza ligeiro ou passageiro.
Na depressão, podem estar presentes alguns dos seguintes sintomas:
- Humor deprimido durante a maior parte do dia, quase todos os dias, indicado pelo relato subjetivo (a pessoa refere sentir-se triste) ou pela observação de outras pessoas;
- Diminuição clara do interesse ou prazer em todas, ou quase todas, as atividades, durante a maior parte do dia, quase todos os dias;
- Perda de peso, não estando a fazer dieta, ou aumento significativo de peso;
- Aumento ou diminuição do apetite;
- Insónia ou hipersónia quase todos os dias;
- Agitação ou lentificação psicomotoras quase todos os dias;
- Fadiga ou perda de energia constantes;
- Sentimentos de desvalorização ou culpa excessiva ou inapropriada;
- Diminuição da capacidade de pensar ou de se concentrar;
- Pensamentos de morte recorrentes, ideação suicida recorrente sem plano específico, tentativa de suicídio ou plano específico para o cometer.
A depressão pode afetar pessoas de qualquer idade. Ao longo da vida, 25% das mulheres e 10% dos homens vêm a sofrer de depressão. Ainda que não seja totalmente clara qual a causa da depressão, a investigação aponta para que seja uma combinação de:
- Fatores genéticos (existe uma predisposição hereditária para alguns tipos de depressão);
- Fatores biológicos (alterações em algumas substâncias cerebrais);
- Fatores contextuais (acontecimentos de vida adversos e traumáticos);
- Fatores psicológicos (atitude pessoal; forma como cada pessoa lida com os acontecimentos de vida).
“A ansiedade e a depressão andam frequentemente de mãos dadas. Muitas vezes, a ansiedade faz parte do quadro clínico da depressão e está associada às alterações de humor e aos estados depressivos. “
Todos nós experienciamos diariamente sentimentos de preocupação, medo e nervosismo. A ansiedade apensa se torna um problema quando é desproporcional face à situação, ou seja, quando ocorre em situações que não representam ameaça ou perigo.
A ansiedade pode constituir um problema quando:
- É excessiva;
- É fora de proporção face à realidade;
- Persiste apesar de evidências em contrário;
- Gera comportamentos desagradáveis, como evitamentos e preocupação excessiva;
- Causa stress e incapacidade significativos na vida diária.
Existem diversas perturbações de ansiedade (por exemplo, pânico, stress pós-traumático e transtorno obsessivo-compulsivo), cada qual com as suas especificidades e os seus sintomas. Mas, de forma geral, pessoas que sentem ansiedade generalizada, tendem a apresentar os seguintes sintomas diariamente:
- Ansiedade e preocupações excessivas, sobre vários acontecimentos ou atividades diárias;
- A ansiedade e a preocupação são difíceis de controlar;
- Agitação, nervosismo ou tensão interior;
- Fadiga fácil;
- Dificuldades de concentração ou mente vazia;
- Irritabilidade;
- Tensão muscular;
- Perturbações do sono.
O stress pode ter um impacto negativo na nossa saúde e bem-estar emocional, na nossa energia, na produtividade, nos relacionamentos, na nossa autoestima e na qualidade de vida em geral. É fácil sentirmo-nos impotentes e esgotados!
Fonte: https://www.e-konomista.pt
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