Descrição

Viva esta fase da vida com propósito, confiança e plenitude. A formação online de Sénior Coaching ajuda-o a redescobrir-se, a explorar novas possibilidades e a traçar um futuro alinhado com os seus sonhos e valores.

Através de técnicas de Coaching e desenvolvimento pessoal, vai adquirir ferramentas que estimulam o auto-conhecimento, promovem a ação e impulsionam resultados reais. Com base em áreas como Psicologia, Neurociências, Gestão e Programação Neurolinguística (PNL), esta formação guia-o numa jornada de transformação sustentável e crescimento contínuo.

A partir dos 55 anos, inicia-se um ciclo de mudança que traz novas oportunidades. Com o suporte do Coaching, vai refletir sobre o que realmente deseja, questionar crenças limitantes e dar forma a projetos que sempre quis concretizar. O momento certo para agir é agora!

Inscreva-se já e dê o primeiro passo para uma vida mais realizada.

Gerais:

Desenvolver e aperfeiçoar as competências chave para a prática do Coaching e do auto-coaching e integrar o desenvolvimento pessoal e a Programação Neurolinguística na prática do Coaching bem como experienciar técnicas de Coaching.

Proporcionar um auto-conhecimento potenciador de opções, acção e resultados para que viva esta fase de vida em toda a sua plenitude.

Específicos:

Concluída a ação de formação os e-alunos serão capazes de:

– Conhecer os modelos e ferramentas de intervenção em Coaching;

– Realizar o autoconhecimento e o processo de transformação pessoal;

– Perceber competências e qualidades;

– Identificar estratégias para reforçar a confiança e autoestima;

– Viver com maior qualidade de vida.

1. História e evolução do coaching

1.1 História e evolução do Coaching

1.2 Coaching e outras profissões de desenvolvimento pessoal

1.3 A atitude Coach e o Autocoaching

1.4 O Coach e o Coachee

1.5 Metodologia do Coaching

1.6 As diversas vertentes do coaching (Life Coaching, Executive Coaching, Career Coaching, Coaching de Equipas e Coaching Ontológico)

2. Programação neurolinguística

2.1 História da Programação Neurolinguística

2.2 Coaching e Programação Neurolinguística

2.3 Modelo de Comunicação e Programação Neurolinguística

2.4 Abordagens da Programação Neurolinguística

2.5 Pressupostos da Programação Neurolinguística

2.6 Roda da Vida e Plano de Vida

2.7 Crenças e Desconstrução de Crenças

2.8 Hierarquia de valores e Alinhamento de Valores

2.9 Emoções e Identificação de emoções

3. Plano de Vida +55

3.1 Traçar objetivos e metas

3.2 Chave para atingir objetivos realizáveis

3.3 Modelos para traçar Objetivos

3.4 A linha do Tempo

3.5 Quem sou eu?

3.6 A zona de conforto

3.7 Do Sonho à Concretização

3.8 Modelo para a sessão de coaching

3.9 Modelo para a sessão de autocoaching

3.10 O propósito das perguntas

3.11 O tipo de perguntas

3.12 Código de ética na prática do coaching

A formação online de Sénior Coaching destina-se a pessoas com mais de 55 anos que procuram um novo sentido para esta fase da vida. Num período marcado por grandes mudanças – como a transição para a reforma, a redefinição de papéis sociais e a busca por novos propósitos – muitos sentem a necessidade de refletir sobre o futuro e redescobrir o seu potencial.

Esta formação é ideal para quem deseja aprofundar o autoconhecimento, superar crenças limitantes e explorar novas possibilidades. Com uma abordagem prática e baseada em metodologias comprovadas, proporciona ferramentas para encarar desafios com confiança, tomar decisões alinhadas com os seus valores e transformar sonhos em planos concretos. Se procura uma forma de viver com mais realização e equilíbrio, esta formação oferece-lhe o suporte e as estratégias para construir um futuro mais pleno e significativo.

No modelo de e-learning o e-aluno tem a possibilidade de frequentar a formação e realizar as atividades nos dias e horários que desejar, desde que dentro dos prazos definidos para a formação.

A avaliação final depende da avaliação obtida nos testes.

A conclusão da formação com Aproveitamento implica a obtenção de uma classificação final igual ou superior a 10 (dez) valores na nota de avaliação final, numa escala de 0 a 20 valores. A conclusão da formação com aproveitamento resulta na obtenção de um Certificado de Formação Profissional, emitido de acordo com os requisitos legais em vigor, que será disponibilizado na área do e-aluno no site da FormaçãOnline até um prazo máximo de 15 dias após a conclusão da ação de formação.

A formação era objectiva, concreta, e desafiante. Foi-me bastante útil e uniu conceitos muito importantes. Foi imensamente útil para me formar.

Cecília Vigário

A formação é ministrada 100% online, tendo uma duração de 30 dias de calendário e estando disponível 24 horas por dia e 7 dias por semana. O regime E-Learning da nossa academia da FormaçãOnline apresenta muitas vantagens e flexibilidade e não sacrificamos a qualidade em nenhuma das vertentes. No decorrer de toda a formação terá o acompanhamento do e-formador de forma assíncrona. O início da próxima ação está definido na data da próxima turma, contudo, se quiser iniciar de imediato fale connosco aqui.

Todas as nossas formações contam com o apoio permanente de e-formadores qualificados (com exceção da formação de "Dermocosmética - Autoaprendizagem"). Sempre que necessitar, ao longo da formação, poderá entrar em contacto com o e-formador através da academia para colocar as suas dúvidas.

As nossas formações estão  disponíveis online 24 horas por dia e 7 dias por semana, num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning. A gestão dos momentos de estudo é totalmente feita pelo e-aluno pois poderá aceder aos conteúdos da formação a qualquer hora do dia ou da noite, fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade, tendo apenas de terminar a formação até ao último dia definido. Poderá estudar quando quiser e onde quiser, já que só necessita de ter um computador com acesso à internet para poder realizar a sua formação. Desta forma, é mais fácil conciliar a aprendizagem com as exigências da sua profissão, da sua família e da sua casa. A formação tem apoio de um e-formador ao qual poderá colocar as suas questões a qualquer momento no decorrer da formação. No decorrer da formação irá contar com material multimédia interativo para efetuar o estudo. Esta formação encontra-se estruturada por unidades e  terá elementos de validação do conhecimento, que têm como objetivo a atribuição de uma nota final na formação. Esta estrutura tem a  finalidade de apresentar uma linha contínua de aprendizagem, com uma determinada duração, que é feita ao ritmo do e-aluno. O material auxiliar é uma rica biblioteca que está em contínua evolução, sendo assim, poderá conter artigos, vídeos, áudio, links, livros, com a possibilidade de efetuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir que permitem uma ligação permanente à formação.

A FormaçãOnline® é uma entidade formadora certificada, visto que, nos foram reconhecidos pela DGERT  os recursos e capacidades técnicas e organizativas necessárias para desenvolver os processos associados à execução de formação nas áreas em que desenvolvemos a nossa oferta formativa. Tendo, desta forma, sido validada a nossa atuação especializada, as competências técnicas dos formadores e a adequação dos nossos objetivos e conteúdos de formação. A conclusão da formação com aproveitamento implica a obtenção de um certificado de formação profissional, com o reconhecimento da FormaçãOnline.

Esta formação não exige qualquer conhecimento prévio do tema.

Para frequentar esta formação é necessário ter acesso a um computador, com ligação estável à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge ou Internet Explorer. Não necessita de instalar programas no seu computador para poder aceder à formação. Para aceder à plataforma basta ter o e-mail e a respetiva senha, criados aquando da realização da inscrição.