estratégias

Definir um objetivo, admitir os sentimentos e fazer o que tem de ser feito. Estes são os três pilares da Terapia Morita, uma filosofia japonesa que ajuda a ultrapassar obstáculos e vencer as adversidades. É um método criado pelo psiquiatra [...]

É comum as famílias portuguesas utilizarem um ou mais cartões de crédito para pagarem as contas e gerirem o seu orçamento familiar. E, muitas vezes, utilizam-no quando não têm dinheiro na própria conta bancária. Nestas situações, o cartão de crédito [...]

Não é novidade que a correria do dia-a-dia e as responsabilidades que parecem multiplicar-se constantemente deixam qualquer um stressado. Pode até mesmo dizer-se que sente que perde anos de vida nesta rotina louca. Bom, mas temos boas notícias: a verdade [...]

O estilo de vida moderno, com todos os seus horários loucos e distrações, altera por completo o funcionamento do organismo e quem fica mais prejudicada é a sua saúde. Claro está que os trabalhadores por turnos sem um horário fixo [...]

É uma altura muito importante para as crianças mas também para os pais e mães. O início do ano letivo representa um desafio em termos de gestão orçamental, já que uma grande fatia da despesas este mês vão para a [...]