Descrição

Passa longas horas no trabalho e sente fadiga, desconforto ou dores? A má adaptação do posto de trabalho pode comprometer a sua saúde, produtividade e bem-estar.

Com esta formação online, aprenderá como a ergonomia pode transformar o seu ambiente laboral, promovendo mais conforto, eficiência e segurança.

A ergonomia não é apenas um detalhe – é um fator essencial para o desempenho e prevenção de lesões. Um posto de trabalho mal ajustado pode causar dores crónicas, fadiga e impacto na qualidade de vida.

Nesta formação, irá descobrir como ajustar equipamentos, posturas e tarefas para garantir um alinhamento perfeito entre o ser humano e a tecnologia.

Imagine trabalhar num ambiente que respeita as suas capacidades e necessidades, reduzindo o risco de problemas de saúde. Aplicando os conhecimentos certos, poderá melhorar o conforto, a produtividade e a satisfação profissional, promovendo um local de trabalho mais seguro e eficiente.

Inscreva-se já e aprenda a criar um posto de trabalho ergonomicamente ajustado para mais saúde e bem-estar!

Gerais:

– Identificar a importância da ergonomia para o posto de trabalho;
– Aplicar as metodologias ergonómicas do posto de trabalho.

Específicos:

Concluída a ação de formação, os e-alunos deverão ser capazes de:
– Conhecer a terminologia e os conceitos associados à ergonomia;
– Identificar estruturas anatómicas;
– Relacionar processos fisiológicos com a sua postura;
– Explicar o impacto das suas ações e postura na interação com o meio envolvente;
– Sublimar a importância de desenvolver as suas atividades laborais de acordo com os princípios ergonómicos;
– Colocar em prática filosofias ergonómicas.

1. Introdução à Ergonomia

1.1 Ergonomia: origem e evolução
1.2 Evolução da ergonomia
1.3 Fatores relevantes

2. Fisionomia

2.1 Noções de fisiologia
2.2 Fisiologia do trabalho muscular
2.3 Patologias mais comuns nos postos de trabalho (LMERT e LER)

3. Antropometria

3.1 Tipologia Morfológica
3.2 As posturas antropométricas
3.3 A descrição estatística da variabilidade humana
3.4 Interação Homem-Máquina

4. Princípios ergonómicos

4.1 O Posto de Trabalho
4.2 Equipamentos de trabalho
4.3 Carga Física
4.4 Posturas de Trabalho
4.5 Movimentação Manual de Cargas
4.6 Ginástica laboral

5. Fatores Ambientais incómodos

5.1 Ruído
5.2 Ambiente Térmico
5.3 Vibrações
5.4 Iluminação

Esta formação online em Ergonomia no Posto de Trabalho destina-se a profissionais de todas as áreas, especialmente aqueles que passam longas horas em frente ao computador, operam máquinas ou realizam tarefas repetitivas.

É ideal para gestores, responsáveis de recursos humanos, técnicos de segurança e saúde no trabalho, bem como para qualquer pessoa interessada em melhorar o conforto e a eficiência no ambiente laboral.

O impacto da ergonomia na produtividade e na saúde é inegável. Problemas como dores musculoesqueléticas, fadiga, má postura e lesões por esforço repetitivo afetam milhares de trabalhadores e podem levar a baixa produtividade, absentismo e até problemas de saúde crónicos.

Esta formação fornece conhecimentos práticos para ajustar o posto de trabalho, melhorar posturas e prevenir problemas físicos e psicológicos associados ao ambiente laboral.

Se procura um método eficaz para reduzir o desconforto e aumentar a qualidade de vida no trabalho, esta formação é para si.

No modelo de e-learning o e-aluno tem a possibilidade de frequentar a formação e realizar as atividades nos dias e horários que desejar, desde que dentro dos prazos definidos para a formação.

A avaliação final depende da avaliação obtida nos testes.

A conclusão da formação com Aproveitamento implica a obtenção de uma classificação final igual ou superior a 10 (dez) valores na nota de avaliação final, numa escala de 0 a 20 valores. A conclusão da formação com aproveitamento resulta na obtenção de um Certificado de Formação Profissional, emitido de acordo com os requisitos legais em vigor, que será disponibilizado na área do e-aluno no site da FormaçãOnline até um prazo máximo de 15 dias após a conclusão da ação de formação.

A formação é ministrada 100% online, tendo uma duração de 30 dias de calendário e estando disponível 24 horas por dia e 7 dias por semana. O regime E-Learning da nossa academia da FormaçãOnline apresenta muitas vantagens e flexibilidade e não sacrificamos a qualidade em nenhuma das vertentes. No decorrer de toda a formação terá o acompanhamento do e-formador de forma assíncrona. O início da próxima ação está definido na data da próxima turma, contudo, se quiser iniciar de imediato fale connosco aqui.

Todas as nossas formações contam com o apoio permanente de e-formadores qualificados (com exceção da formação de "Dermocosmética - Autoaprendizagem"). Sempre que necessitar, ao longo da formação, poderá entrar em contacto com o e-formador através da academia para colocar as suas dúvidas.

As nossas formações estão  disponíveis online 24 horas por dia e 7 dias por semana, num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning. A gestão dos momentos de estudo é totalmente feita pelo e-aluno pois poderá aceder aos conteúdos da formação a qualquer hora do dia ou da noite, fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade, tendo apenas de terminar a formação até ao último dia definido. Poderá estudar quando quiser e onde quiser, já que só necessita de ter um computador com acesso à internet para poder realizar a sua formação. Desta forma, é mais fácil conciliar a aprendizagem com as exigências da sua profissão, da sua família e da sua casa. A formação tem apoio de um e-formador ao qual poderá colocar as suas questões a qualquer momento no decorrer da formação. No decorrer da formação irá contar com material multimédia interativo para efetuar o estudo. Esta formação encontra-se estruturada por unidades e  terá elementos de validação do conhecimento, que têm como objetivo a atribuição de uma nota final na formação. Esta estrutura tem a  finalidade de apresentar uma linha contínua de aprendizagem, com uma determinada duração, que é feita ao ritmo do e-aluno. O material auxiliar é uma rica biblioteca que está em contínua evolução, sendo assim, poderá conter artigos, vídeos, áudio, links, livros, com a possibilidade de efetuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir que permitem uma ligação permanente à formação.

A FormaçãOnline® é uma entidade formadora certificada, visto que, nos foram reconhecidos pela DGERT  os recursos e capacidades técnicas e organizativas necessárias para desenvolver os processos associados à execução de formação nas áreas em que desenvolvemos a nossa oferta formativa. Tendo, desta forma, sido validada a nossa atuação especializada, as competências técnicas dos formadores e a adequação dos nossos objetivos e conteúdos de formação. A conclusão da formação com aproveitamento implica a obtenção de um certificado de formação profissional, com o reconhecimento da FormaçãOnline.

Esta formação não exige qualquer conhecimento prévio do tema.

Para frequentar esta formação é necessário ter acesso a um computador, com ligação estável à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge ou Internet Explorer. Não necessita de instalar programas no seu computador para poder aceder à formação. Para aceder à plataforma basta ter o e-mail e a respetiva senha, criados aquando da realização da inscrição.