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Blog2019-05-29T09:27:47+01:00

Dezembro 2024

Planeamento de Metas com Ferramentas Digitais

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As ferramentas digitais sĆ£o aliadas poderosas para estruturar, monitorizar e concretizar objetivos de maneira organizada e eficiente. AplicaƧƵes de tarefas como Trello e Asana permitem criar listas e organizar projetos em etapas, distribuindo prazos de forma clara. Cada tarefa pode ser configurada com lembretes e prioridades, ajudando a evitar esquecimentos. Ao facilitar a gestĆ£o de tempo, estas ferramentas mantĆŖm-nos focados e comprometidos com as metas. AplicaƧƵes de hĆ”bitos como [...]

Checklist de Planeamento de Carreira para 2025

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Planear a carreira Ć© uma estratĆ©gia essencial para alcanƧar objetivos a longo prazo e realizar progressos concretos. Para 2025, um plano bem estruturado oferece uma visĆ£o clara dos passos a seguir e dos recursos necessĆ”rios. Neste artigo, abordamos uma checklist prĆ”tica que pode guiar os profissionais neste processo. Ter um plano de carreira bem delineado ajuda a manter o foco e a motivaĆ§Ć£o para o sucesso. Comece com uma [...]

TendĆŖncias de FormaĆ§Ć£o e EvoluĆ§Ć£o para 2025

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O ano de 2025 promete ser marcante em termos de competĆŖncias e Ć”reas de formaĆ§Ć£o com alta procura no mercado de trabalho. Em Portugal, as empresas valorizam profissionais que acompanham tendĆŖncias como a transformaĆ§Ć£o digital e a inteligĆŖncia artificial. As formaƧƵes online tĆŖm um papel importante ao tornar a aprendizagem acessĆ­vel para todos, independentemente da localizaĆ§Ć£o. Estar atento a estas Ć”reas de inovaĆ§Ć£o oferece vantagens competitivas e aumenta a [...]

Como Definir Objetivos Realistas para 2025

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Definir metas claras e alcanƧƔveis Ʃ crucial para um ano produtivo e com menos frustraƧƵes. Um objetivo bem definido ajuda-nos a manter o foco e a avaliar progressos ao longo do ano. Neste artigo, exploramos formas de criar metas tangƭveis e significativas para o sucesso pessoal e profissional. Com o final do ano, surge a oportunidade perfeita para estabelecer intenƧƵes realistas para 2025. A primeira etapa Ʃ refletir sobre [...]

Novembro 2024

CompetĆŖncias Digitais para Melhorar a Produtividade no Trabalho Remoto

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O trabalho remoto jĆ” era uma tendĆŖncia em ascensĆ£o, mas a pandemia de COVID-19 acelerou essa transiĆ§Ć£o de forma drĆ”stica. MilhƵes de trabalhadores em todo o mundo passaram a trabalhar a partir de casa, e muitas empresas adotaram modelos hĆ­bridos ou totalmente remotos como o novo normal. No entanto, manter a produtividade neste novo ambiente traz desafios que exigem novas competĆŖncias, especialmente no domĆ­nio das ferramentas digitais. AdaptaĆ§Ć£o ao [...]

FormaĆ§Ć£o Online: Uma Nova Realidade para a EducaĆ§Ć£o e a Carreira

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A educaĆ§Ć£o estĆ” a passar por uma revoluĆ§Ć£o digital. O advento da formaĆ§Ć£o online transformou a forma como as pessoas adquirem conhecimento, tornando-o mais acessĆ­vel e flexĆ­vel do que nunca. Com a democratizaĆ§Ć£o do ensino atravĆ©s de plataformas digitais, qualquer pessoa com acesso Ć  internet pode expandir as suas competĆŖncias e melhorar as suas perspetivas de carreira, independentemente de onde se encontra. O Crescimento da FormaĆ§Ć£o Online A formaĆ§Ć£o [...]

RequalificaĆ§Ć£o: O Caminho para a Competitividade no Mercado de Trabalho

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O mercado de trabalho estĆ” a passar por uma transformaĆ§Ć£o sem precedentes. Setores inteiros estĆ£o a ser alterados pela tecnologia, pela automaĆ§Ć£o e pelas novas formas de trabalho. No entanto, nem todas as profissƵes estĆ£o a acompanhar o ritmo dessas mudanƧas, e muitos trabalhadores enfrentam o risco de obsolescĆŖncia. A requalificaĆ§Ć£o profissional, ou seja, a aquisiĆ§Ć£o de novas competĆŖncias, surge como uma soluĆ§Ć£o eficaz para enfrentar estes desafios e [...]

CompetĆŖncias Digitais e o Futuro do Trabalho

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O mercado de trabalho estĆ” a mudar mais rapidamente do que nunca. Com a revoluĆ§Ć£o tecnolĆ³gica em curso, muitas profissƵes estĆ£o a ser transformadas ou, em alguns casos, a desaparecer. Esta transformaĆ§Ć£o tem sido liderada pela automaĆ§Ć£o, inteligĆŖncia artificial, e outras inovaƧƵes tecnolĆ³gicas. No entanto, Ć  medida que as funƧƵes tradicionais mudam, novas oportunidades surgem para quem estĆ” preparado para adotĆ”-las. Neste cenĆ”rio, as competĆŖncias digitais tornaram-se imprescindĆ­veis. Impacto [...]

Setembro 2024

Invista no seu desenvolvimento pessoal e profissional

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O desenvolvimento pessoal e profissional Ć© uma constante ao longo da nossa vida. Todos os dias aprendemos coisas novas, muitas vezes sem termos consciĆŖncia disso. No entanto, Ć© quando procuramos investir na nossa formaĆ§Ć£o de forma intencional, enquanto pessoas e profissionais, que esse crescimento Ć© exponenciado. O que Ć© o desenvolvimento pessoal e profissional? O desenvolvimento pessoal prende-se com uma necessidade intrĆ­nseca que as pessoas tĆŖm de crescerem e [...]

A SatisfaĆ§Ć£o de Clientes e o RGPD

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O RGPD (Regulamento Geral de ProteĆ§Ć£o de Dados) ou GDPR (General Data Protection Regulation) Ć© um diploma Europeu (EU 2016/679), publicado a 25 de maio de 2016, que estabelece as regras referentes Ć  proteĆ§Ć£o, tratamento e livre circulaĆ§Ć£o de dados pessoais das pessoas singulares em todos os paĆ­ses membros da UniĆ£o Europeia. Este regulamento surgiu com o objetivo de reforƧar a ProteĆ§Ć£o de Dados, prevista no art.Āŗ 8.Āŗ da [...]

Como atingir os seus objetivos profissionais?

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Investir no seu desenvolvimento pessoal e profissional Ć© crucial para que a sua carreira levante voo, rumo ao sucesso. Atingir os objetivos profissionais estĆ” ao alcance de qualquer pessoa, desde que trabalhe para os atingir e esteja pronto para se ajustar no caminho atĆ© eles. Ɖ fundamental criar objetivos, pois estes constituem uma estrutura para o sucesso. AlĆ©m disso, muitos empregadores valorizam quando os trabalhadores tĆŖm um histĆ³rico de [...]

EstratƩgias para gerir o seu tempo e cumprir prazos

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O tempo Ć© o recurso mais precioso de qualquer pessoa. Saber geri-lo Ć© essencial para desfrutar dos momentos de lazer e para ser produtivo no trabalho. Aprender a gerir o tempo, definir prazos e atingir metas sĆ£o vetores fundamentais para quem pretende investir no seu desenvolvimento pessoal e profissional. O desafio para alcanƧar uma boa gestĆ£o de tempo mudou O espaƧo de trabalho diluiu-se para muitos trabalhadores e o [...]

8 dicas para uma boa GestĆ£o de Projeto

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JĆ” ouviu falar em gestĆ£o de projetos? Uma gestĆ£o de projetos bem-sucedida Ć© fundamental para atingir uma maior eficiĆŖncia e melhores resultados. Aprender a dominar as tĆ©cnicas mais adequadas de GestĆ£o de Projetos faz parte do investimento no desenvolvimento pessoal e profissional que devemos fazer para nos mantermos atualizados e Ć  frente da concorrĆŖncia. Trata-se de aplicaĆ§Ć£o de mĆ©todos e competĆŖncias para fazer com que um determinado projeto alcance [...]

Desenvolva os seus conhecimentos e competĆŖncias

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Pretende investir no seu desenvolvimento pessoal e profissional? Quer seja a tĆ­tulo pessoal ou profissional, o desenvolvimento de novas competĆŖncias traz consigo inĆŗmeros benefĆ­cios, tais como: Potencia o bem-estar, a autoestima e a saĆŗde mental; Permite conhecer pessoas novas e melhorar a vida social; Pode promover a progressĆ£o na carreira ou atĆ© mesmo uma reconversĆ£o profissional; Ajuda a descobrir e explorar novos interesses e paixƵes. A revoluĆ§Ć£o digital e [...]

Julho 2024

Como ser assertivo e dizer que nĆ£o no momento certo.

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A importĆ¢ncia da assertividade Ser assertivo Ć© saber expressar os teus desejos, opiniƵes e limites de forma clara e respeitosa. No desenvolvimento pessoal, a assertividade desempenha um papel fundamental, pois Ć© essencial para a construĆ§Ć£o de relaƧƵes pessoais e profissionais saudĆ”veis. Muitas vezes, existem dificuldades em dizer ā€œsimā€ ou ā€œnĆ£oā€ de forma adequada, o que pode levar a conflitos, frustraĆ§Ć£o e perda de autoconfianƧa. Neste artigo, vamos explorar a [...]

Como falar em pĆŗblico: TĆ©cnicas para seres bem-sucedido

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Dominar a arte de como falar em pĆŗblico Ainda que possa ser um desafio para muitos, saber como falar em pĆŗblico Ć© uma competĆŖncia valiosa que pode abrir-te portas para oportunidades profissionais e pessoais. Seja para apresentar um projeto laboral, ou para discursar num evento social, dominar a arte da comunicaĆ§Ć£o Ć© fundamental. Conhece, a seguir, algumas tĆ©cnicas para desenvolveres valĆŖncias sĆ³lidas de comunicaĆ§Ć£o e garantires o teu sucesso, [...]

FormaƧƵes certificadas sĆ£o valorizadas?

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SerĆ” que vale mesmo a pena apostar em formaƧƵes certificadas? A resposta Ć© simples: sim.Ā  Quer seja pela aspiraĆ§Ć£o de aumentar a credibilidade e prestĆ­gio profissional ou pela procura de novas oportunidades de trabalho e licitaƧƵes em projetos, a formaĆ§Ć£o com certificaĆ§Ć£o tornou-se crucial para profissionais em diversos estĆ”gios de carreira. Num mercado de trabalho cada vez mais competitivo, a formaĆ§Ć£o contĆ­nua e o desenvolvimento pessoal distinguem os colaboradores [...]

Junho 2024

Tempo Ć© vida, e saber administrĆ”-lo Ć© uma arte.

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Como aumentar a produtividade: dicas e estratĆ©gias eficazes Sente que o dia nĆ£o tem horas suficientes para concluir todas as suas tarefas? EstĆ” constantemente a lutar contra prazos apertados e uma lista interminĆ”vel de tarefas? Aumentar a produtividade pode parecer um desafio, mas com as estratĆ©gias certas, Ć© possĆ­vel transformar a rotina e alcanƧar mais com menos esforƧo. Imagine poder terminar as suas tarefas diĆ”rias mais rapidamente, ter mais [...]

Garanta Alimentos Seguros e SustentƔveis

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Hoje, dia 7 de junho, assinala-se o Dia Mundial da SeguranƧa Alimentar (DMSA) que de ano para ano ganha mais relevĆ¢ncia em todo o mundo. O Dia Mundial da SeguranƧa Alimentar Ć© uma iniciativa conjunta da OrganizaĆ§Ć£o Mundial da SaĆŗde (OMS) e da OrganizaĆ§Ć£o das NaƧƵes Unidas para a AlimentaĆ§Ć£o e Agricultura (FAO) que tem como propĆ³sito alertar e inspirar aƧƵes para ajudar a prevenir, detetar e gerenciar riscos [...]

Meio Ambiente: pequenos gestos, grande impacto

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Hoje, dia 5 de junho, celebra-se o Dia Mundial do Meio Ambiente, uma oportunidade para refletirmos sobre a nossa relaĆ§Ć£o com o planeta. Pequenos gestos podem fazer uma grande diferenƧa na luta contra a poluiĆ§Ć£o e na promoĆ§Ć£o de um mundo mais sustentĆ”vel. Pronto para abraƧar a sustentabilidade ambiental? Pequenos gestos podem contribuir para um mundo mais verde e menos poluĆ­do. "Com determinaĆ§Ć£o, todos [...]

Maio 2024

Biodiversidade: proteger a vida nas suas diferentes formas

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Sabia que a proteĆ§Ć£o dos ecossistemas Ć© fundamental para combater a extinĆ§Ć£o de espĆ©cies, mas tambĆ©m para o bem-estar social e econĆ³mico dos seres humanos? Descubra como, ironicamente, sĆ£o os humanos o maior risco para a diversidade. O atual estilo de vida dos humanos estĆ” a pĆ“r em risco a diversidade de seres que habitam o planeta Terra e, consequentemente, a qualidade de vida de todos. ƀ semelhanƧa da [...]

A importĆ¢ncia das abelhas e as ameaƧas Ć  polinizaĆ§Ć£o

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O risco de extinĆ§Ć£o de abelhas estĆ” de 100 a 1000 vezes mais alto devido Ć s atividades humanas. Porque Ć© que esta tendĆŖncia Ć© alarmante? Entre outros motivos, sem a polinizaĆ§Ć£o, pela qual a abelha Ć© responsĆ”vel, as plantaƧƵes de frutas e vegetais, por exemplo, poderĆ£o desaparecer. Vital para a vida no Planeta, a polinizaĆ§Ć£o Ć© o ato da transferĆŖncia de cĆ©lulas reprodutivas entre flores da mesma espĆ©cie. Este [...]

Abril 2024

7 passos para o crescimento pessoal e profissional

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O crescimento pessoal estĆ” relacionado com o desenvolvimento profissional. Atualizar e adquirir novas competĆŖncias, preparar-se para assumir novas experiĆŖncias e funƧƵes organizacionais, tudo tem a ver com o crescimento pessoal de cada um. O crescimento pessoal encaixa-se ao lado do crescimento profissional, quando se fala em progressĆ£o de carreira profissional, Ć© necessĆ”rio desenvolvermo-nos pessoalmente primeiro e depois sim dar o passo seguinte. As competĆŖncias de comportamento interpessoal e pessoal, [...]

SeguranƧa e saĆŗde no trabalho: o que deve saber

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A seguranƧa e saĆŗde no trabalho devem ser o objetivo primordial das organizaƧƵes. O trabalho desempenha um papel fundamental na vida das pessoas. A maioria dos trabalhadores passa pelo menos oito horas por dia no local de trabalho. Portanto, os ambientes de trabalho devem ser seguros e saudĆ”veis. No entanto, essa nĆ£o Ć© a realidade para muitos trabalhadores, e todos os dias estĆ£o expostos a vĆ”rios riscos para a [...]

Um investimento no Futuro: A ImportĆ¢ncia da FormaĆ§Ć£o Profissional.

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A formaĆ§Ć£o profissional Ć© um pilar fundamental para o desenvolvimento pessoal e profissional. A formaĆ§Ć£o profissional desempenha um papel vital na preparaĆ§Ć£o de trabalhadores qualificados, no aumento da produtividade e na melhoria geral do mercado de trabalho. Neste artigo, vamos explorar a importĆ¢ncia da formaĆ§Ć£o profissional, analisando os benefĆ­cios para as pessoas, empresas e sociedade. O Panorama da FormaĆ§Ć£o Profissional em Portugal Portugal tem percorrido um longo caminho em [...]

MarƧo 2024

ConheƧa as soft skills fundamentais para o sucesso profissional

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Nem sĆ³ as competĆŖncias tĆ©cnicas o ajudam a alcanƧar o sucesso. HĆ” tambĆ©m um conjunto de soft skills fundamentais que deve possuir. Longe vĆ£o os tempos em que lhe bastava ter um bom leque de competĆŖncias tĆ©cnicas. Os tempos mudaram e com eles as exigĆŖncias do mercado de trabalho e, atualmente, espera-se mais de um profissional do que os seus conhecimentos tĆ©cnicos. Falamos das soft skills fundamentais para o [...]

Capacidades de comunicaĆ§Ć£o saiba como melhorar

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As capacidades de comunicaĆ§Ć£o sĆ£o de extrema importĆ¢ncia no contexto profissional. Quais sĆ£o as fundamentais e como exercitĆ”-las? Saber comunicar Ć© uma caracterĆ­stica importante nĆ£o sĆ³ na vida profissional como na vida pessoal. As capacidades de comunicaĆ§Ć£o sĆ£o verbais e nĆ£o verbais, e saber transmitir informaĆ§Ć£o Ć© uma medida de quĆ£o boa uma pessoa Ć© a comunicar. Veja aqui como conseguir aprimorar estas competĆŖncias. [...]

TendĆŖncias do talento em 2024

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ConheƧa as principais tendĆŖncias do talento em 2024 e mantenha-se atualizado sobre a gestĆ£o de pessoas e o mercado de trabalho. Existem atualmente, nove tendĆŖncias no mercado de trabalho resultantes da transiĆ§Ć£o para o trabalho remoto, avanƧos tecnolĆ³gicos, expansĆ£o da IA e mudanƧas na energia. Estas revelaƧƵes surgem das respostas a inquĆ©ritos digitais, realizados em 2023, e que envolveram mais de 30 mil empregadores em 41 paĆ­ses, incluindo Portugal. [...]

Fevereiro 2024

4 curiosidades interessantes sobre o Carnaval šŸŽ­

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4 curiosidades interessantes sobre o Carnaval 1. O Carnaval Ć© uma festa com origem grega O Carnaval nasceu na GrĆ©cia entre os anos 600 e 520 a.C. AtravĆ©s dessa festa, os gregos faziam os seus cultos para agradecer aos deuses pela fertilidade do solo e por toda a produĆ§Ć£o. 2. A origem da palavra ā€œCarnavalā€ De certeza que, no meio de tantas serpentinas e partidas aos seus melhores amigos, [...]

Janeiro 2024

A importĆ¢ncia da FormaĆ§Ć£o Profissional para a Sustentabilidade: ODS e Agenda 2030

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No cenĆ”rio empresarial em constante evoluĆ§Ć£o, a formaĆ§Ć£o profissional surge como uma ferramenta indispensĆ”vel, nĆ£o apenas para o crescimento das organizaƧƵes, mas tambĆ©m para a sua contribuiĆ§Ć£o efetiva para os Objetivos de Desenvolvimento SustentĆ”vel (ODS), estabelecidos na Agenda 2030. ƀ medida que as empresas se esforƧam para integrar prĆ”ticas sustentĆ”veis nas suas operaƧƵes, a formaĆ§Ć£o profissional revela-se como um pilar fundamental para o alcance das metas ambiciosas. [...]

TendĆŖncias de FormaĆ§Ć£o em 2024: Um futuro dinĆ¢mico

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Em 2024, traz consigo 366 oportunidades inexploradas. Depois de um expressivo investimento em formaĆ§Ć£o em 2023, as empresas estĆ£o determinadas a continuar a apostar em programas de desenvolvimento de competĆŖncias tecnolĆ³gicas, comunicaĆ§Ć£o e trabalho em equipa. Investir em formaĆ§Ć£o emerge como um dos passos cruciais para impulsionar tanto o desenvolvimento pessoal como o profissional. Este Ć© o momento propĆ­cio para refletir sobre metas e aspiraƧƵes individuais e profissionais. A [...]

Dezembro 2023

ImportĆ¢ncia do voluntariado na procura de emprego ativa

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A importĆ¢ncia do voluntariado na procura de emprego Ć© Ć³bvia, pois este tipo de experiĆŖncia permite desenvolver competĆŖncias que poderĆ” incluir no CV. Se estĆ” Ć  procura de emprego, seja jovem ou nĆ£o, e tem experiĆŖncia como voluntĆ”rio, saiba que este Ć© um fator determinante para muitas empresas. Fique a conhecer a importĆ¢ncia do voluntariado na procura de emprego e como incluir esta experiĆŖncia no seu currĆ­culo. AlĆ©m de [...]

Novembro 2023

Looks que resultam bem em todas as idades

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Sabias que a habilidade que tens de encontrar sempre a peƧa ideal para cada pessoa pode tornar-se na tua profissĆ£o como personal shopper? Com a formaĆ§Ć£o de Personal Shopper vais desenvolver competĆŖncias necessĆ”rias para trabalhar com clientes particulares ou empresariais, prestando-lhes serviƧos de assessoria de imagem ou acompanhamento Ć s compras. Personal Shopper Ć© um assessor global de imagem, capacitado para aconselhar clientes na compra de roupa e acessĆ³rios de [...]

Black ou big Friday? āš”ļø

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O termo significa "Sexta-feira Negra" e Ć© comemorada todos os anos na Ćŗltima sexta-feira do mĆŖs de novembro. Tudo comeƧou com as crises na Bolsa Apesar de atualmente estar associada a descontos, o termo Black Friday (literalmente "Sexta-Feira Negra") referia-se, originalmente, a eventos muito diferentes. O termo era usado inicialmente nos Estados Unidos como referĆŖncia Ć  grandes crises e catĆ”strofes. 2001 foi o ano! A data sĆ³ adquiriu a [...]

O futuro do mercado de trabalho – RequalificaĆ§Ć£o profissional

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A requalificaĆ§Ć£o profissional Ć© mais do que uma escolha pessoal, nos dias de hoje Ć© uma necessidade imposta pelo mercado de trabalho. Todos nĆ³s jĆ” ouvimos falar sobre como o avanƧo tecnolĆ³gico e o surgimento de novas formas de automaĆ§Ć£o estĆ£o a eliminar, ou jĆ” eliminaram, uma sĆ©rie de profissƵes e estĆ£o a alterar substancialmente o cenĆ”rio de outras. Portanto, a requalificaĆ§Ć£o profissional torna-se, assim, uma necessidade. Ɖ igualmente [...]

Outubro 2023

Como conseguir uma promoĆ§Ć£o na empresa?

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Subir na carreira exige ser ambicioso e esforƧado. Saiba como conseguir a promoĆ§Ć£o que tanto deseja. Conseguir uma promoĆ§Ć£o no trabalho Ć© o desejo de muitos profissionais. No entanto, nem sempre Ć© fĆ”cil subir na carreira em determinados cargos ou empresas. Neste artigo, destacamos a importĆ¢ncia da realizaĆ§Ć£o de formaƧƵes especializadas ao longo da carreira profissional. Na verdade, sĆ£o muito poucas as pessoas que aceitam uma oportunidade de emprego [...]

O que tĆŖm em comum a NutriĆ§Ć£o e a FormaĆ§Ć£o?

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A relaĆ§Ć£o entre a nutriĆ§Ć£o e a formaĆ§Ć£o pode nĆ£o ser imediatamente Ć³bvia, mas, ao analisarmos de perto estes dois campos, torna-se evidente que partilham mais semelhanƧas do que possamos imaginar. A busca pelo conhecimento e a paixĆ£o por promover a saĆŗde sĆ£o os elementos que unem estas duas Ć”reas aparentemente distintas. A paixĆ£o pela nutriĆ§Ć£o: um ponto de partida para fazer a diferenƧa A vontade de aprender mais [...]

Setembro 2023

TendĆŖncias do setor do turismo em 2023

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Valorizando Pessoas no Turismo: Preparando-se para um Futuro Brilhante O Turismo Ć© um dos setores econĆ³micos mais vitais e dinĆ¢micos em todo o mundo, desempenhando um papel significativo no crescimento econĆ³mico de muitos paĆ­ses. No entanto, por trĆ”s do sucesso deste setor estĆ” um fator crucial que muitas vezes Ć© negligenciado: as pessoas. SĆ£o as pessoas que fazem a diferenƧa, que tornam cada destino Ćŗnico e que proporcionam experiĆŖncias [...]

Sustentabilidade ambiental: de casa para o mundo

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No Dia Mundial da SaĆŗde Ambiental, trazemos-lhe algumas dicas para que possa ser o maior aliado do nosso planeta, nesta que Ć© uma oportunidade para mudarmos alguns dos nossos hĆ”bitos, menos amigos do ambiente. "Pronto para abraƧar a sustentabilidade ambiental? Pequenos gestos podem contribuir para um mundo mais verde e menos poluĆ­do." Todas as gotas contam! Sabia que, por cada [...]

A importĆ¢ncia da lĆ­ngua inglesa: nunca Ć© tarde para aprender ou aprimorar os seus conhecimentos

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O inglĆŖs Ć© falado em vĆ”rias partes do mundo e estĆ” presente em diversos momentos do nosso quotidiano. Nativos ou nĆ£o, todos nĆ³s conhecemos termos, vocĆ”bulos, nomes de empresas e de restaurantes escritos na lĆ­ngua. Portanto, o idioma estĆ” mais do que integrado na nossa cultura, impactando tambĆ©m outras esferas, como a profissional. Para quem deseja se aventurar por terras estrangeiras Ć© mais do que fundamental ter um conhecimento [...]

A Psicologia em 2023 Desafios e TendĆŖncias

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No passado dia 4 de setembro, celebrou-se o Dia Nacional do PsicĆ³logo. Face a cenĆ”rios instĆ”veis, a saĆŗde mental e o bem-estar da populaĆ§Ć£o ganharam maior destaque e discussĆ£o em diversos setores, sobretudo na Psicologia. Quando confrontados com situaƧƵes assim, os profissionais de Psicologia devem encontrar formas de enfrentar esses desafios, adaptando-se Ć s novas oportunidades e compreender as necessidades emergentes dos pacientes. Para estar preparado e antecipar-se aos problemas, [...]

Agosto 2023

Como tirar partido da inteligĆŖncia artificial para a aprendizagem

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SerĆ” que usar o ChatGPT para estudar Ć© uma ideia vantajosa? Descubra como tirar proveito da inteligĆŖncia artificial para aprimorar sua aprendizagem. Explore o potencial do ChatGPT para estudar A presenƧa crescente da inteligĆŖncia artificial no nosso quotidiano Ć© inegĆ”vel. Um exemplo marcante e controverso Ć© o ChatGPT ā€“ uma ferramenta de IA que simula a linguagem humana. Em todo o mundo, as pessoas tĆŖm comeƧado a explorar esta [...]

MudanƧa de Carreira: Como Fazer uma TransiĆ§Ć£o Bem-Sucedida

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Se chegou atĆ© este artigo, Ć© porque tem ponderado nos Ćŗltimos meses (ou atĆ© anos) a possibilidade de mudar de profissĆ£o, certo? Acredite, nĆ£o estĆ” sozinho. Este Ć© um desejo partilhado por muitas outras pessoas. Antigamente, o sonho era frequentar a universidade e trabalhar na mesma empresa atĆ© Ć  reforma. Contudo, nos dias de hoje, as pessoas estĆ£o cada vez mais abertas Ć  ideia de mudar de carreira, enfrentando [...]

5 dicas para desenvolver a aprendizagem ao longo da vida

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Tudo se atualiza rapidamente e, por isso, a procura de conhecimento Ć© importante para que consiga corresponder ao que Ć© esperado na sua Ć”rea profissional, em particular, e no mundo, em geral. Na verdade, cada pessoa deve ter a consciĆŖncia de que para evoluir a nĆ­vel emocional e intelectual, de modo a crescer na sua profissĆ£o e nas suas relaƧƵes interpessoais e vida social, deve estar continuamente a aprender. [...]

Julho 2023

Saiba quais as soft skills fundamentais para o sucesso profissional

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JĆ” ouviu falar em aprendizagem ao longo da vida? Perante um mercado de trabalho cada vez mais competitivo, a aprendizagem ao longo da vida Ć© imprescindĆ­vel na formaĆ§Ć£o de qualquer indivĆ­duo e determinante para o seu sucesso profissional. Tudo se atualiza rapidamente e, por isso, a procura de conhecimento Ć© importante para que se consiga corresponder ao que Ć© esperado na sua Ć”rea profissional, em particular, e no mundo, [...]

As skills de empregabilidade indispensƔveis em 2023

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As skills de empregabilidade sĆ£o aspetos que ajudam a alavancar qualquer carreira e que refletem como atualmente os empregadores comeƧam a valorizar outro tipo de competĆŖncias. A pandemia modificou a forma como os empregadores escolhem os potenciais candidatos que procuram e as habilidades necessĆ”rias estĆ£o constantemente a mudar sob as diferentes circunstĆ¢ncias. Falamos, portanto, de capacidades que sĆ£o precisas em todos os ambientes de trabalho, seja no escritĆ³rio ou [...]

Junho 2023

7 dicas para parar de adiar as suas tarefas e aumentar a produtividade

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Tem por hĆ”bito retardar as tarefas, tanto no trabalho como em casa? Hoje no Dia Mundial da Produtividade trazemos-lhe algumas dicas que podem ajudĆ”-lo a pĆ“r um ponto final nesses hĆ”bitos. Atualmente com as redes sociais, as sĆ©ries, os filmes e toda a informaĆ§Ć£o online torna-se cada vez mais difĆ­cil manter o foco e a concentraĆ§Ć£o. As tarefas mais aborrecidas acabam por ser as primeiras a ser vĆ­timas de [...]

O que esperar da Ɣrea de Contabilidade em 2023?

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Tem interesse pela Ć”rea de Contabilidade? Ɖ importante estar a par das principais perspetivas para este mercado de trabalho. O uso de soluƧƵes tecnolĆ³gicas, como os softwares de automaĆ§Ć£o, estĆ” entre os principais pontos que devem continuar em alta em 2023. Por isso, quem quer aproveitar as melhores oportunidades do mercado e destacar-se na Ć”rea, precisa comeƧar a preparar-se com formaƧƵes e especializaƧƵes que sĆ£o Ć³timas oportunidades para se [...]

Maio 2023

Plano de formaĆ§Ć£o: 6 Etapas a seguir para ser bem-sucedido!

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A formaĆ§Ć£o profissional assume-se como uma alavanca na qualificaĆ§Ć£o dos colaboradores das empresas, permitindo-lhes novas competĆŖncias, imprescindĆ­veis face Ć  competitividade do mercado e Ć  evoluĆ§Ć£o do negĆ³cio. AlĆ©m disso, o CĆ³digo de Trabalho em Portugal estipula que Ć© um dever de todas as empresas proporcionarem aos seus colaboradores o mĆ­nimo de 40 horas anuais de formaĆ§Ć£o profissional. De forma a rentabilizar o investimento realizado na formaĆ§Ć£o, uma empresa nĆ£o [...]

Abril 2023

Mercado de trabalho: JĆ” pensou em fazer uma formaĆ§Ć£o profissional?

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Cada vez mais, a formaĆ§Ć£o profissional tem se tornado uma escolha em muitas oportunidades tanto para pessoas, tanto para empresas que procuram preencher vagas de emprego, assim como, reter os seus profissionais. A formaĆ§Ć£o profissional Ć© procurada por aqueles que desejam ingressar numa determinada Ć”rea ou de se manterem atualizados face ao mercado de trabalho. A procura por aprendizagem Ć© constante, e Ć© uma tendĆŖncia crescente atualmente, fazendo parte [...]

MarƧo 2023

EducaĆ§Ć£o Corporativa – porque Ć© importante para a sua empresa

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Num contexto de globalizaĆ§Ć£o e ritmo acelerado que se vive no setor empresarial, um dos maiores desafios Ć© diminuir a rotatividade de funcionĆ”rios e manter um ambiente de trabalho saudĆ”vel e produtivo para que se reflita em termos financeiros no sucesso da empresa. Oferecer bons salĆ”rios jĆ” nĆ£o Ć© o Ćŗnico fator que motiva o trabalhador. Ɖ necessĆ”rio oferecer mais do que apenas benefĆ­cios econĆ³micos. Motivar o trabalhador a [...]

MotivaĆ§Ć£o profissional: 6 fatores principais

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A motivaĆ§Ć£o profissional Ć© essencial para manter e aumentar os nĆ­veis de produtividade em qualquer empresa. EstĆ” claro que os fatores de motivaĆ§Ć£o profissional sĆ£o muito prĆ³prios e, por isso mesmo, diferentes de pessoa para pessoa. No entanto, Ć© interessante compreender o que estĆ” por detrĆ”s dessa motivaĆ§Ć£o profissional, isto Ć©, que fatores existem que podem ser ou nĆ£o comuns a vĆ”rias pessoas. Quantas vezes jĆ” se deparou com [...]

Janeiro 2023

A ImportĆ¢ncia da SeguranƧa e SaĆŗde no Trabalho

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No contexto de uma organizaĆ§Ć£o econĆ³mica e social atual a seguranƧa e a saĆŗde no trabalho Ć© crescente, reconhecida nĆ£o apenas pelas vantagens a curto e mĆ©dio prazo, mas por sustentar objetivos a longo prazo. Adequado comportamento de seguranƧa e saĆŗde no trabalho, promovem a capacidade de trabalho, a produtividade, a qualidade, a motivaĆ§Ć£o dos trabalhadores e a seguranƧa no emprego. "Cerca de 2,8 [...]

Dezembro 2022

A importĆ¢ncia da FormaĆ§Ć£o para impulsionar a carreira profissional

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Nunca a importĆ¢ncia da formaĆ§Ć£o profissional foi tĆ£o evidente como nos tempos atuais, tanto para quem emprega como para os prĆ³prios colaboradores das organizaƧƵes. Para alĆ©m do mero cumprimento do cĆ³digo do trabalho, que no nĀŗ 2 do artigo nĀŗ 131 define que o trabalhador tem direito, em cada ano, a um nĆŗmero mĆ­nimo de quarenta horas de formaĆ§Ć£o contĆ­nua, cada vez mais, a formaĆ§Ć£o profissional Ć© encarada como [...]

Dicas para ensinar aos mais pequenos o valor do Natal e poupar dinheiro nos presentes

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Qual o significado do Natal? O Natal tem muitos significados para diferentes pessoas. Para uns tem um significado mais religioso, para outros tem uma importĆ¢ncia que se restringe Ć  famĆ­lia e hĆ” para quem nĆ£o significa nada. O importante nesta fase Ć© que procuremos interiorizar que o Natal nĆ£o tem de ser sinĆ³nimo de consumismo. Tendo filhos, talvez seja altura de reforƧar a importĆ¢ncia que esta Ć©poca tem na [...]

A ImportĆ¢ncia da FormaĆ§Ć£o no seu desenvolvimento

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A formaĆ§Ć£o profissional assume um papel de destaque no incremento de competĆŖncias de cada um de nĆ³s. O desenvolvimento profissional Ć© um processo reflexivo e contĆ­nuo que se preocupa com as necessidades pessoais do profissional e que pressupƵe uma aprendizagem ao longo de toda a carreira, em contextos diversificados, em que cada profissional assume um papel fundamental, sendo as suas competĆŖncias valorizadas. Invista no seu desenvolvimento pessoal e profissional [...]

Outubro 2022

Como impressionar no CV rapidamente e sem falhas

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Quer saber como impressionar no CV rapidamente? Continue a ler e siga as nossas dicas para otimizar o seu currĆ­culo. Perante vĆ”rios currĆ­culos, jĆ” sabemos que os recrutadores vĆ£o gastar apenas alguns segundos para cada um deles. Assim sendo, Ć© preciso que saiba o que pode fazer para se destacar e como impressionar no CV rapidamente. Na resposta a uma oferta ou proposta de emprego, o currĆ­culo Ć© a [...]

AlimentaĆ§Ć£o e saĆŗde mental: o que come interfere com o seu cĆ©rebro

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SaĆŗde mental e alimentaĆ§Ć£o: prevenirĀ doenƧas, melhorarĀ a memĆ³ria e regular as funƧƵes cerebrais Ć© possĆ­vel atravĆ©s do garfo. Ɖ bem sabido que o excesso de aƧĆŗcar provoca diabetes, o consumo exagerado do sal causa hipertensĆ£o arterial e comer muitas gorduras eleva os nĆ­veis do mau colesterol. A novidade Ć© que comer bem pode ajudar aĀ manter a mente sĆ£.Ā Descubra mais sobre a relaĆ§Ć£o entreĀ alimentaĆ§Ć£o e saĆŗde mental. Para retirar mais benefĆ­cios [...]

Ansiedade e depressĆ£o: os sinais de que deve estar alerta

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Ansiedade e depressĆ£o assumem hoje proporƧƵes inimaginĆ”veis. Cada vez mais pessoas se encontram medicadas e em tratamento. ConheƧa bem estas patologias. Ansiedade e depressĆ£o sĆ£o as doenƧas mentais mais comuns em todo o mundo. A OrganizaĆ§Ć£o Mundial de SaĆŗde estima que o total de pessoas com depressĆ£o em todo o mundo atinge mais de 300 milhƵes, e que o nĆŗmero de pessoas que apresenta algum tipo de perturbaĆ§Ć£o de [...]

Setembro 2022

Emprego na Ɣrea do turismo: guia essencial

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Sabia que o setor continua a crescer, sendo responsĆ”vel por 6% do emprego nacional? Portugal recebeu cerca de 21 milhƵes de turistas, aumentando assim as vagas de emprego na Ć”rea do turismo. Este ā€˜boomā€˜ Ā no turismo fez disparar a vagas de emprego, mas trouxe tambĆ©m como consequĆŖncia a escassez de trabalhadores para preencher tantas ofertas. O turismo portuguĆŖs Ć© o que mais cresce na Europa, de acordo com o [...]

Sleep learning: aprender enquanto dorme

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Sabia que Ć© possĆ­vel aprender coisas novas durante o sono? HĆ” estudos que o confirmam. A tĆ©cnica, essa, tem um nome, sleep learning. O sleep learning parece ser a soluĆ§Ć£o perfeita para quem quer saber mais, sem perder horas de sono. Considerando que um terƧo do nosso dia Ć© (ou deve ser) passado a dormir, Ć© legĆ­timo considerar a hipĆ³tese de aproveitar esse tempo para adquirir novas aprendizagens. O [...]

Saiba quais as soft skills fundamentais para o sucesso profissional

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Nem sĆ³ as competĆŖncias tĆ©cnicas o ajudam a alcanƧar o sucesso. HĆ” tambĆ©m um conjunto de soft skills fundamentais que deve possuir. Longe vĆ£o os tempos em que lhe bastava ter um bom leque de competĆŖncias tĆ©cnicas. Os tempos mudaram e com eles as exigĆŖncias do mercado de trabalho e, atualmente, espera-se mais de um profissional do que os seus conhecimentos tĆ©cnicos. Falamos das soft skills fundamentais para o [...]

6 etapas para preparar um plano de formaĆ§Ć£o na sua empresa

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A formaĆ§Ć£o profissional assume-se como uma alavanca na qualificaĆ§Ć£o dos colaboradores das empresas, permitindo-lhes novas competĆŖncias, imprescindĆ­veis face Ć  competitividade do mercado e Ć  evoluĆ§Ć£o do negĆ³cio. AlĆ©m disso, o CĆ³digo de Trabalho em Portugal estipula que Ć© um dever de todas as empresas proporcionarem aos seus colaboradores o mĆ­nimo de 40 horas anuais de formaĆ§Ć£o profissional. De forma a rentabilizar o investimento realizado na formaĆ§Ć£o, uma empresa nĆ£o [...]

Psicologia empresarial: saiba o que Ć©, para que serve e quais as vantagens

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Saiba de que forma a psicologia empresarial pode ajudar na transformaĆ§Ć£o dos contextos organizacionais. A psicologia empresarial Ć© o campo da psicologia que estĆ” relacionado com o estudo do comportamento humano dentro das empresas. No fundo, o objetivo Ć© compreender o comportamento de instituiƧƵes, grupos e pessoas de uma forma geral. Como sabemos, a qualidade de vida e o equilĆ­brio entre a vida profissional e pessoal Ć© um dos [...]

9 dicas para um bom regresso ao trabalho

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ApĆ³s alguns dias de descanso, voltar Ć  rotina pode parecer um pesadelo. Temos algumas dicas para um bom regresso ao trabalho. Algumas dicas para um bom regresso ao trabalho Ć© tudo o que realmente precisa depois das fĆ©rias? Reunimos algumas, especialmente para si. Enquanto para alguns, o fim das fĆ©rias de verĆ£o significa regressar ao trabalho com ā€œbaterias recarregadasā€, para outros Ć© sinĆ³nimo de uma sensaĆ§Ć£o de ansiedade muito [...]

Julho 2022

A gestĆ£o estratĆ©gica nas empresas e a sua importĆ¢ncia

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SobrevivĆŖncia. Este Ć© o maior objetivo da gestĆ£o estratĆ©gica nas empresas atualmente. O mercado estĆ” cada vez mais competitivo e dinĆ¢mico. Todos os dias deparamo-nos com novas barreiras e concorrentes. Por isso, precisamos de saber lidar com as adversidades, mudanƧas e as novas tendĆŖncias. Ou seja, estar preparados! Mas afinal, do que trata a gestĆ£o estratĆ©gica? Sabe como aplicĆ”-la adequadamente ao seu negĆ³cio? Antes de partirmos para o conceito [...]

Dia Mundial do Chocolate

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Hoje comemora-se o Dia Mundial do Chocolate e Ć© curioso que o chocolate tenha sido utilizado pelos Maias como moeda de troca. Para eles, o cacau era uma dĆ”diva dos deuses, daĆ­ o seu valor. Enquanto isso, os maias serviam cacau aos guerreiros para dar-lhes forƧa. Em 1502, CristĆ³vĆ£o Colombo trouxe o chocolate para a Europa e foi em Espanha onde se comeƧou a adicionar aƧĆŗcar ao cacau, atĆ© [...]

Junho 2022

Dicas para proteger a sua privacidade nas redes sociais

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Temos um conjunto de boas prĆ”ticas e algumas dicas a seguir para que consiga proteger a sua privacidade nas redes sociais. A grande exposiĆ§Ć£o que todos temos nas redes sociais pode ser prejudicial para nĆ³s, tanto a nĆ­vel pessoal como profissional. Seja no Facebook, no Instagram, no Tinder ou no Twitter, hĆ” um sem nĆŗmero de informaƧƵes sensĆ­veis que diariamente partilhamos que podem dizer imenso sobre nĆ³s. E que [...]

Coaching profissional: o que Ć© e para que serve

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O coaching profissional ou de carreira tem como principal objetivo analisar, gerir e percecionar as profissƵes e/ou carreiras de cada indivĆ­duo. Se procura crescer profissionalmente ou mudar de carreira, esta pode ser uma boa ferramenta para o ajudar no seu desenvolvimento profissional. O profissional responsĆ”vel por esse auxĆ­lio, denominado por coach, trabalha, em conjunto com os indivĆ­duos, de forma a que estes consigam nĆ£o sĆ³ identificar, com clareza, os [...]

A SeguranƧa dos Alimentos Ʃ um assunto de todos

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Assinala-se hoje, 7 de junho, O Dia Mundial da SeguranƧa Alimentar (DMSA) que de ano para ano ganha mais relevĆ¢ncia em todo o mundo. O Dia Mundial da SeguranƧa Alimentar Ć© uma iniciativa conjunta da OrganizaĆ§Ć£o Mundial da SaĆŗde (OMS) e da OrganizaĆ§Ć£o das NaƧƵes Unidas para a AlimentaĆ§Ć£o e Agricultura (FAO) que tem como propĆ³sito alertar e inspirar aƧƵes para ajudar a prevenir, detetar e gerenciar riscos de [...]

EspecializaĆ§Ć£o PĆ³s-UniversitĆ”ria: decida se deve ou nĆ£o investir

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Uma EspecializaĆ§Ć£o PĆ³s-UniversitĆ”ria ou PĆ³s-GraduaĆ§Ć£o poderĆ” realmente ser sempre uma mais valia para o seu currĆ­culo? Vamos descobrir se vale ou nĆ£o a pena apostar numa. A pĆ³s-graduaĆ§Ć£o equivale, praticamente, a uma especializaĆ§Ć£o, na qual o aluno tem a oportunidade de aprofundar conhecimentos numa Ć”rea de conhecimento especĆ­fico, desenvolvendo as suas competĆŖncias. Quer saber se vale a pena investir? Continue a ler. As EspecializaƧƵes PĆ³s-UniversitĆ”rias sĆ£o a opĆ§Ć£o ideal [...]

MarƧo 2022

7 livros portugueses que o vĆ£o ensinar a poupar

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Somos defensores da literacia financeira no sentido em que acreditamos que a informaĆ§Ć£o Ć© a chave do sucesso, neste caso, do sucesso financeiro. E apesar de podermos citar muitos e bons livros internacionais, escolhemos sete livros de autores nacionais para o inspirar a alcanƧar grandes poupanƧas. Como Acabar com as DĆ­vidas, JoĆ£o Morais Barbosa e Rui Bairrada O problema de endividamento ou excesso de endividamento Ć© um problema transversal [...]

Ɓgua, um bem escasso – 10 dicas para a pouparmos nos nossos lares

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Por cada minuto que fecha a torneira, entre atividades com Ć”gua, poupa entre 5 a 12 litros do precioso lĆ­quido. Em si o nĆŗmero Ć© motivo de espanto. Mais, quando sabemos tratar-se de um bem escasso. Pelo menos assim era, antes das alteraƧƵes climĆ”ticas trocarem as voltas Ć s estaƧƵes do ano. A organizaĆ§Ć£o ambientalista Quercus, vem recordar-nos, em dez conselhos, que com pequenas mudanƧas, podemos fazer a diferenƧa e [...]

9 fatores que influenciam o comportamento do consumidor

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Com um mercado cada vez mais competitivo, encontrar um meio de ganhar mais visibilidade e atrair consumidores deixou de ser apenas um fator de diferenciaĆ§Ć£o, tornando-se num item de primeira necessidade para que as empresas continuem firmes e fortes. Para conseguir isso, Ć© necessĆ”rio saber o que influencia o comportamento do consumidor e, a partir dessas informaƧƵes valiosas, analisar o que leva o cliente a recusar um produto ou [...]

Descubra as 7 ferramentas da qualidade

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As ferramentas da qualidade sĆ£o utilizadas para definir, medir, analisar e propor soluƧƵes para os problemas identificados que interferem no desempenho dos processos organizacionais. Ajudam assim a estabelecer melhorias de qualidade. Surgiram na dĆ©cada de 50 do sĆ©culo XX, com base nos conceitos e prĆ”ticas existentes naquela Ć©poca e, a partir daĆ­, vĆŖm sendo utilizadas nos sistemas de gestĆ£o, atravĆ©s de modelos estatĆ­sticos que auxiliam na melhoria dos serviƧos [...]

13 aparelhos domĆ©sticos que gastam mais energia, mesmo quando nĆ£o os estĆ” a usar

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Os 13 aparelhos domĆ©sticos que gastam mais energia sĆ£o comuns na casa da grande maioria das pessoas e, por isso, identificĆ”-los e saber como evitar esta despesa Ć© fundamental e de interesse geral. A principal liĆ§Ć£o a tirar Ć© que estes aparelhos domĆ©sticos que gastam mais energia devem ser sempre desconectados da tomada, pois mesmo em modo stand by representam um consumo elevado. PoderĆ”, de facto, ser esta a [...]

Fevereiro 2022

5 dicas para manter a privacidade na Internet

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Sabe como manter a privacidade na Internet? De certeza que jĆ” perdeu a conta Ć s vezes que forneceu o seu nome, email, morada e muitas outras coisas. E nas redes sociais? Quantas vezes Ć© que revela o local onde se encontra e aquilo que estĆ” a fazer? Alguma vez pensou nos perigos que isso acarreta? 1. NĆ£o revele mais do que o necessĆ”rio Imagine que estĆ” a passear na [...]

Os 10 alimentos mais saudƔveis do mundo

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No mundo da culinĆ”ria, existem alimentos que sĆ£o imprescindĆ­veis, tanto em termos de utilidade, como em termos saĆŗde. Descubra os dez alimentos mais saudĆ”veis do Mundo! 1 ā€“ Chocolate negro O chocolate negro ajuda a reduzir a pressĆ£o arterial e, graƧas ao cacau, que Ć© rico em flavonoides e antioxidantes, tambĆ©m ajuda a diminuir o mau colesterol e a aumentar o bom. AlĆ©m disso, Ć© diurĆ©tico e rico em [...]

Janeiro 2022

A relevĆ¢ncia da formaĆ§Ć£o profissional nas empresas

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O paradigma da formaĆ§Ć£o profissional em Portugal estĆ” a mudar. A formaĆ§Ć£o profissional jĆ” comeƧa a ser vista como um importante veĆ­culo de valorizaĆ§Ć£o, quer para o trabalhador quer para a empresa. Assim, para as empresas, a importĆ¢ncia da formaĆ§Ć£o profissional tende a nĆ£o se resumir ao cumprimento legislativo do CĆ³digo do Trabalho. JĆ” para os funcionĆ”rios deixou de ser visto como uma perda de tempo ou uma simples [...]

Como fortalecer as oito Ć”reas da (sua) inteligĆŖncia

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Segundo um psicĆ³logo da Universidade de Harvard, a inteligĆŖncia Ć© multifacetada e semelhante Ć  sua impressĆ£o digital, sendo por isso Ćŗnica. Ter facilidade em fazer cĆ”lculos matemĆ”ticos complexos nĆ£o Ć© sinĆ³nimo de que se Ć© mais inteligente do que alguĆ©m com uma musicalidade apurada ou do que um talentoso jogador de futebol. O mesmo serĆ” dizer que Stephen Hawking nĆ£o seria necessariamente mais inteligente do que Ryuichi Sakamoto ou [...]

Novembro 2021

Desperte a sua criatividade

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Com os dias cada vez mais atarefados acabamos por nĆ£o dar tanta importĆ¢ncia a alguns detalhes e isso acaba por fazer com que a criatividade seja posta de parte. Para que isso nĆ£o aconteƧa mais e seja mais fĆ”cil mantĆŖ-la ativa, vamos dar-lhe algumas sugestƵes. Pesquisar Nada melhor para se sentir mais criativo do que pesquisar. Pode fazer qualquer tipo de pesquisa, desde assuntos que mais lhe suscitam interesse [...]

25 pequenos gestos para salvar o nosso planeta

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A necessidade de preservar o meio ambiente com um estilo de vida ecolĆ³gico estĆ” cada vez mais presente, sendo uma preocupaĆ§Ć£o cada vez mais real. Ajudar o planeta nĆ£o Ć© algo difĆ­cil, basta transformar pequenos gestos que podem fazer uma grande diferenƧa e transformarem-se em hĆ”bitos. 1. Adote a polĆ­tica dos 3 R's: reduzir, reutilizar e reciclar Adote a famosa regra dos ā€˜3Rsā€™ no seu dia a dia e [...]

Outubro 2021

7 dicas para economizar e fazer uma boa compra online

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1. FaƧa um planeamento antes da compra O primeiro passo para se fazer uma boa compra, Ć© realizar um planeamento. Muitas compras sĆ£o realizadas por impulso, o que fazem com que o produto/serviƧo nĆ£o seja realmente necessĆ”rio. AlĆ©m disso, um ponto importante do planeamento inicial, Ć© realizar uma pesquisa sobre o produto para obter mais informaƧƵes sobre o modelo, caracterĆ­stica, garantia e suporte. Atualmente Ć© possĆ­vel encontrar este tipo de [...]

Setembro 2021

A responsabilidade social das empresas

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A preocupaĆ§Ć£o com acƧƵes de carĆ”cter social constitui uma prĆ”tica com longos anos. Em 1953, com a publicaĆ§Ć£o da obra de Howard Bowen intitulada ā€œSocial Responsibilities of the Businessmanā€, considerada o marco no entendimento e sistematizaĆ§Ć£o da responsabilidade social das empresas, o tema assumiu nova importĆ¢ncia nos meios acadĆ©mico e empresarial norte-americano. No inĆ­cio dos anos 60, os Estados Unidos da AmĆ©rica registam um movimento de popularizaĆ§Ć£o de temas [...]

Cinco dicas para uma boa gestĆ£o do tempo

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Por vezes, conseguir orientar todas as tarefas que precisam de ser feitas no dia a dia Ć© um desafio enorme, por isso, saber gerir o tempo Ć© fundamental. Uma boa gestĆ£o do tempo permite ter uma maior organizaĆ§Ć£o das rotinas e tornar a vida profissional mais produtiva, reduzindo consideravelmente o stresse e a ansiedade. O objetivo nĆ£o Ć© fazer o mĆ”ximo de coisas no mĆ­nimo de horas, mas sim saber [...]

Agosto 2021

Vai (re)entrar no mercado de trabalho? 3 passos rumo ao sucesso!

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A entrada ou reentrada na vida ativa Ć© um momento importante de definiĆ§Ć£o de estratĆ©gias. O ideal Ć© saber bem o que quer e o que nĆ£o quer, pois tem de tomar consciĆŖncia das inevitĆ”veis mudanƧas e dos passos que vai ter de dar. Com o mĆ”ximo de antecedĆŖncia possĆ­vel, aposte numa sĆ³lida preparaĆ§Ć£o da entrada no mercado de trabalho. Para ajudĆ”-lo a garantir o sucesso desta nova fase, trouxemos [...]

8 dicas para poupar com material escolar

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EstĆ” quase aĆ­ o inĆ­cio de mais um ano letivo e, com ele, uma jĆ” esperada despesa avultada para os encarregados de educaĆ§Ć£o de todo o paĆ­s. Mas a despesa nĆ£o tem de desequilibrar as contas da famĆ­lia. Ainda que o investimento inicial seja sempre inevitĆ”vel, Ć© possĆ­vel poupar com material escolar e manter o orƧamento controlado ā€“ basta um pouco de criatividade, tempo e paciĆŖncia. Partilhamos algumas dicas Ćŗteis. [...]

Como ter um orƧamento mais flexƭvel para estas fƩrias?

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Com a entrada na Ć©poca mais desejada pela maioria das famĆ­lias, chega tambĆ©m a preocupaĆ§Ć£o com o impacto que umas fĆ©rias bem merecidas possam ter na nossa carteira. Apesar de todo o planeamento e poupanƧa que vĆ£o sendo feitos ao longo do ano, a verdade Ć© que estes podem nĆ£o ser suficientes para ā€œsalvarā€ o orƧamento de verĆ£o ā€“ atĆ© porque vĆ£o sempre surgindo gastos inesperados que alteram os planos [...]

6 apps para empreendedores que deve conhecer

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SĆ£o cada vez mais as pessoas que optam por fazer algo novo e diferente dentro do mercado de trabalho, de uma empresa ou atĆ© mesmo para a sociedade. Por isso mesmo, o empreendedorismo estĆ” diretamente relacionado com a procura de novas oportunidades atravĆ©s da criatividade e, claro, da inovaĆ§Ć£o. Uma das formas mais comuns de empreendedorismo Ć© a abertura de novas empresas ou negĆ³cios que, numa fase inicial, sĆ£o quase [...]

Julho 2021

Como fazer a lista de compras: dicas para poupar tempo e dinheiro

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Saber como fazer uma lista de compras Ć© uma tarefa mais difĆ­cil do que parece. Isto Ć©: o problema nem estĆ” em escrevĆŖ-la, mas como aprender a respeitĆ”-la. Ir ao supermercado Ć© entrar num mundo cheio de tentaƧƵes que, no fundo, criam necessidades que, na maior parte dos casos, nem temos. Ɖ natural que aqui e ali tenhamos a tendĆŖncia para ceder Ć s tentaƧƵes, mas se se tornar uma rotina, [...]

Encontrar emprego depois da Faculdade: dicas e recursos Ćŗteis

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SĆ£o milhares os recĆ©m-formados que todos os anos saem das instituiƧƵes de ensino superior portuguesas. Dependendo da Ć”rea de formaĆ§Ć£o, encontrar emprego depois da Faculdade pode ser simples e imediato ou, pelo contrĆ”rio, exigir algum tempo e esforƧo. Terminados os estudos Ć© altura de arregaƧar as mangas e ir Ć  procura de trabalho. Se a falta de experiĆŖncia pode apresentar muitos desafios, abre tambĆ©m algumas possibilidades, como Ć© o caso [...]

Literacia digital: o que Ć© e por que deve ser parte da sua vida

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Segundo a ComissĆ£o Europeia, a literacia digital Ć© definida como: ā€œas habilidades necessĆ”rias para alcanƧar a competĆŖncia digital, sustentadas por competĆŖncias bĆ”sicas em TIC e no uso de computadores, com o objetivo de recuperar, avaliar, armazenar, produzir, apresentar e trocar informaĆ§Ć£o, e de comunicar e participar em redes colaborativas via Internet.ā€ Este significado ressalva a experiĆŖncia num mundo que vive praticamente mais no online do que na vida real, dado [...]

HƔbitos que pode (e deve) mudar para conseguir melhorar o seu rendimento

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SĆ£o, pelo menos, seis as coisas que o impedem de se sentir zen no trabalho. Ter melhores resultados no seu desempenho profissional depende, todavia, muito de si e da(s) postura(s) que (nĆ£o) adota. Com o passar dos anos, vĆ£o-se ganhando (maus) hĆ”bitos e vĆ­cios que, muitas vezes, nos impedem de sermos mais produtivos nas tarefas que desenvolvemos. Ɖ o caso destes seis. As recomendaƧƵes dos consultores laborais que os estudaram [...]

Junho 2021

Torne-se menos dependente da internet e das redes sociais

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O nĆŗmero de utilizadores de redes sociais nĆ£o para de crescer. Segundo um relatĆ³rio elaborado pela consultora norte-americana We Are Social, tornado pĆŗblico em 2020, em pleno perĆ­odo de pandemia, mais de 4,5 mil milhƵes de pessoas em todo o mundo utilizam a internet no seu quotidiano e, dessas, mais de 3,8 mil milhƵes tĆŖm contas em plataformas digitais como o Facebook, o Instagram, o Twitter, o TikTok, o WhatsApp, [...]

Procurar emprego depois dos 50 anos: 6 dicas Ćŗteis para ajudar a encontrar trabalho

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O desemprego Ć© uma situaĆ§Ć£o dramĆ”tica, mas tende a ter um impacto muito maior nos trabalhadores mais velhos. O mercado de trabalho, jĆ” bastante difĆ­cil nesta Ć©poca da vida dos trabalhadores, coloca mais um obstĆ”culo, uma grande procura de emprego por parte de jovens que frequentemente possuem maior formaĆ§Ć£o acadĆ©mica e constituem mĆ£o de obra mais barata, fator que acaba por pesar na decisĆ£o final das empresas. No entanto, nĆ£o [...]

Somos todos parte da soluĆ§Ć£o: 8 passos para acabar com o desperdĆ­cio alimentar

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230 milhƵes de toneladas - Ć© este o impressionante nĆŗmero de alimentos desperdiƧados anualmente nos paĆ­ses mais ricos, tanto como toda a produĆ§Ć£o alimentar da Ɓfrica subsariana. Uma quantidade que equivale a deitar fora um terƧo daquilo que compramos. Siga os passos indicados para reduzir a sua ā€œpegada alimentarā€. Somos todos parte do problema ā€“ e somos todos parte da soluĆ§Ć£o, defende Selina Juul, fundadora do Movimento dinamarquĆŖs ā€œStop Wasting [...]

Como tornar a sua Internet mais rƔpida: 5 dicas infalƭveis

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Se ainda nĆ£o sabe como tornar a Internet mais rĆ”pida e rentabilizar as tarefas que realiza diariamente, temos boas notĆ­cias para si. Vamos mostrar-lhe que pequenas mudanƧas podem fazer toda a diferenƧa. Um pequeno passo para si, mas um grande passo para a sua Internet. Preparado para turbinar a sua rede de Internet? Cabo ethernet As ligaƧƵes por cabo apresentam-se como mais rĆ”pidas e fiĆ”veis do que as ligaƧƵes sem [...]

Maio 2021

Saiba como utilizar o smartphone para procurar emprego

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Jogos, entretenimento, mĆŗsica, socializaĆ§Ć£o e pesquisas sobre todo o tipo de assunto, sĆ£o tudo funcionalidades que qualquer um usa num smartphone. Tendo em conta que um telemĆ³vel estĆ” muito presente nas nossas vidas, porque nĆ£o usĆ”-lo para benefĆ­cio prĆ³prio? Assim, tambĆ©m o uso de um telemĆ³vel para procurar um novo trabalho Ć© uma ideia inteligente que oferece inĆŗmeras vantagens como a possibilidade de consultar ofertas em qualquer altura e em [...]

Entrevista de emprego: perguntas que deve colocar ao recrutador

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Para fazer a diferenƧa e garantir que tem o melhor desempenho numa entrevista de emprego, existem algumas perguntas que nĆ£o podem, por isso, faltar. Muitas vezes, sentimo-nos um pouco nervosos quando nos deparamos ali naquela sala, em frente a um recrutador que estĆ” cheio de perguntas para nos fazer. Ɖ normal que fique nervoso ou ansioso por estar nessa posiĆ§Ć£o, mas lembre-se que tambĆ©m existem algumas perguntas que deve colocar. [...]

TendĆŖncias no mercado de trabalho 2021: saiba quais sĆ£o e adapte-se!

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Estar a par das principais tendĆŖncias no mercado de trabalho Ć© essencial para que nĆ£o perca nenhuma oportunidade e para estar devidamente preparado para dar resposta a qualquer tipo de exigĆŖncia no mercado. O impacto da pandemia e a transformaĆ§Ć£o digital no mercado de trabalho sĆ£o fatores a ter em conta. Provavelmente estĆ” a questionar-se sobre o que Ć© considerado, afinal, uma tendĆŖncia: este Ć© um termo que estĆ” diretamente [...]

7 dicas para ter bons hƔbitos financeiros assim que comeƧa a trabalhar

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A entrada no mercado de trabalho Ć© uma Ć³tima oportunidade para criar bons hĆ”bitos financeiros, principalmente no que diz respeito a poupanƧas. Para o ajudar nesta tarefa, damos-lhe 7 dicas para conseguir gerir melhor o seu dinheiro, alcanƧar os seus objetivos futuros e conseguir uma vida financeira estĆ”vel. 1. Gaste o essencial O inĆ­cio da vida laboral e, consequentemente, os seus rendimentos, podem trazer muitas tentaƧƵes para gastar o dinheiro [...]

Abril 2021

10 mitos mais comuns sobre o trabalho de freelancer

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A pandemia veio reforƧar ainda mais esta nova forma de trabalho. Contudo, sĆ£o ainda vĆ”rios os mitos sobre o trabalho de freelancer. Vejamos: ser freelancer significa ser o seu prĆ³prio patrĆ£o, podendo ter vĆ”rios clientes e realizar projetos diferentes simultaneamente. Ora, tal forma de trabalho permite ao trabalhador independente uma flexibilidade e liberdade que, muito provavelmente, de outra forma nĆ£o conseguia ter. Se atĆ© uns anos o trabalho como freelancer [...]

O stress e os riscos psicossociais no trabalho

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Os trabalhadores sentem stress quando a exigĆŖncia do seu trabalho Ć© mais elevada do que a sua capacidade para lhe fazer face. O stress relacionado com o trabalho nĆ£o Ć© uma falha individual, mas antes uma questĆ£o organizacional. Ɖ uma das consequĆŖncias mais significativas de um mau ambiente de trabalho em termos psicossociais. Os riscos psicossociais sĆ£o os resultados psicolĆ³gicos, fĆ­sicos e sociais negativos que decorrem de uma conceĆ§Ć£o, organizaĆ§Ć£o [...]

Calcular a taxa de esforƧo: o segredo para saber como anda a saĆŗde das suas finanƧas

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TraƧar um orƧamento familiar todos os meses, seja atravĆ©s de um documento excel, aplicaĆ§Ć£o mĆ³vel ou em papel, vai permitir-lhe saber exatamente onde estĆ” a gastar o seu dinheiro. Vai ser atravĆ©s deste mĆ©todo que vai conseguir chegar ao segredo que revela o estado das suas finanƧas, segredo esse a que chamamos taxa de esforƧo. No fundo esta taxa trata-se da relaĆ§Ć£o entre o rendimento mensal lĆ­quido de um agregado [...]

7 dicas para ensinar os mais novos a poupar e a investir

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A literacia financeira deve ser introduzida desde cedo na vida das crianƧas, atĆ© porque tal como diz o ditado ā€œde pequenino Ć© que se torce o pepinoā€. A verdade Ć© que quanto mais cedo comeƧarem a ter contacto com alguns conceitos financeiros mais facilmente irĆ£o perceber a importĆ¢ncia da poupanƧa e da gestĆ£o do dinheiro. Estes ensinamentos nĆ£o tĆŖm que ser complicados. Pode apenas, de um modo simples, incutir hĆ”bitos [...]

MarƧo 2021

ProfissƵes do futuro: as melhores Ɣreas para trabalhar

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As profissƵes do futuro sĆ£o o resultado das mudanƧas no mercado de trabalho, avanƧos tecnolĆ³gicos e claro, das tendĆŖncias. Ɖ importante que todos os profissionais compreendam que vivemos numa era onde as mudanƧas sĆ£o rĆ”pidas e constantes. Por isso, Ć© crucial que cada um faƧa uma pequena avaliaĆ§Ć£o da sua situaĆ§Ć£o no presente, para se adaptar e arranjar novas estratĆ©gias de forma adequadas aos novos tempos. De facto, as profissƵes [...]

9 benefĆ­cios do e-learning para particulares e empresas

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Os estudantes de hoje querem conteĆŗdos relevantes, mĆ³veis, individualizados e personalizados. Esta necessidade Ć© preenchida com a aprendizagem online: com ela, os estudantes podem aprender ao seu prĆ³prio ritmo e em conforto. Olhemos agora para algumas das vantagens do Ensino online. 1. O ensino online acomoda as necessidades de todos O mĆ©todo de aprendizagem online Ć© o mais adequado para todas as pessoas. A revoluĆ§Ć£o digital levou a impressionantes mudanƧas [...]

7 dicas de limpeza sustentƔvel para comeƧar a aplicar agora

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O planeta grita pela ajuda de todos nĆ³s e adotar o hĆ”bito de fazer uma limpeza sustentĆ”vel pode ser uma forma de comeƧar e, quase sem se aperceber, ajudar a reduzir a sua pegada ecolĆ³gica. Quando falamos em mudar os hĆ”bitos e aƧƵes em funĆ§Ć£o do planeta, nĆ£o falamos apenas de problemas macro como os oceanos carregados de plĆ”stico, o aquecimento global ou a falta de combustĆ­veis fĆ³sseis. Falamos, tambĆ©m, [...]

10 rituais diĆ”rios que vĆ£o mudar a sua vida e que pode implementar sem sair de casa

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E se estiver para despontar o seu novo eu? Quem disse que para mudar a sua vida sĆ£o preciso grandes feitos? Elsa Punset, especialista em educaĆ§Ć£o emocional e especialista do LaboratĆ³rio de Aprendizagem Social e Emocional de Madrid, em Espanha, acredita que pequenas aƧƵes diĆ”rias podem fazer muito pelo nosso bem-estar emocional e atĆ© juntou algumas delas para o provar em "O livro das pequenas revoluƧƵes", uma das suas Ćŗltimas [...]

Trabalho remoto: dicas para trabalhar Ć  distĆ¢ncia em 2021

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Perto de um quarto da populaĆ§Ć£o empregada em Portugal esteve em teletrabalho durante o segundo trimestre de 2020. O trabalho remoto tem muitas vantagens, mas deverĆ” ser bem explorado para se ser realmente bem sucedido. Por outro lado, ser desorganizado pode significar trabalhar mais horas, e menos qualidade de vida. Segundo um estudo desenvolvido pela da Escola Nacional de SaĆŗde PĆŗblica (ENSP), 54% dos portugueses em 2020 estavam satisfeitos com [...]

Fevereiro 2021

Conciliar teletrabalho e telescola: 9 conselhos Ćŗteis

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O novo confinamento imposto pela pandemia da COVID-19 impĆ“s novas prĆ”ticas, sobretudo para famĆ­lias que juntam teletrabalho e telescola num mesmo espaƧo. Com tantas adaptaƧƵes necessĆ”rias, nem sempre se encontra a melhor resposta. Como conseguir trabalhar e dar o apoio necessĆ”rio aos filhos, agora em regime de ensino a distĆ¢ncia? A telescola, atravĆ©s do #EstudoEmCasa, na RTP MemĆ³ria, vem dar uma ajuda. Contudo, o contacto com os professores, os trabalhos [...]

Saiba como poupar dinheiro ao longo de 2021

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Esta Ć© a altura do ano em que a maioria das famĆ­lias ambiciona adotar novas rotinas e definir novos objetivos. Dentro desta lista estĆ”, quase sempre, a poupanƧa. Todos nĆ³s reconhecemos a importĆ¢ncia de ter estratĆ©gias que nos permitam ter um pĆ© de meia, com vista quer Ć  concretizaĆ§Ć£o de sonhos (como dar a entrada para uma casa, ou investir na educaĆ§Ć£o dos filhos), ou Ć  seguranƧa financeira para fazer [...]

Janeiro 2021

Confinamento: como poupar luz, gƔs e Ɣgua agora que estƔ em casa

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Entre as muitas coisas que aprendemos com o primeiro confinamento, uma delas Ć© que mais horas passadas em casa Ć© quase sempre sinĆ³nimo de um aumento das despesas fixas. E quanto mais pessoas estiverem, por exemplo, em teletrabalho, mais difĆ­cil Ć© poupar nos consumos de luz, gĆ”s e Ć”gua. SĆ£o mais eletrodomĆ©sticos a funcionar (e com maior frequĆŖncia), mais refeiƧƵes a serem cozinhadas em casa e mais horas com a [...]

6 hĆ”bitos que a vĆ£o deixar (mais) feliz e que deve adotar em tempo de confinamento

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Ser feliz. Esta ambiĆ§Ć£o, partilhada por tantos, estĆ” talvez ao alcance de muito poucos e, em tempos conturbados como os que vivemos hoje, ainda sĆ£o menos os que conseguem alcanƧar a felicidade na sua plenitude. E se encarasse este perĆ­odo de isolamento social como uma oportunidade para se libertar de coisas que se tĆŖm revelado, afinal, acessĆ³rias e dispensĆ”veis nos Ćŗltimos tempos? Basta mudar alguns paradigmas para viver de uma [...]

7 apoios ao empreendedorismo que tem de conhecer

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HĆ” mil e uma ideias que nĆ£o se concretizam por mil e uma faltas de apoio. Seja a nĆ­vel financeiro, fiscal, jurisdicional ou simplesmente a nĆ­vel tĆ©cnico, os apoios ao empreendedorismo sĆ£o extremamente Ćŗteis e indispensĆ”veis para a concretizaĆ§Ć£o de pequenas ideias que podem mudar o mundo. SĆ£o vĆ”rios os desafios que, ao se decidir pela criaĆ§Ć£o do seu prĆ³prio negĆ³cio, vai ter que superar. NĆ£o basta ter uma boa [...]

Dezembro 2020

A importĆ¢ncia da felicidade no trabalho

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A felicidade no trabalho Ć© um aspeto diferenciador das empresas de maior sucesso. Partimos do princĆ­pio que trabalhadores felizes sĆ£o mais motivados e produtivos. Logo, trazem um maior retorno Ć  organizaĆ§Ć£o. Assim Ć© o que se verifica. Por isso, as organizaƧƵes tĆŖm de estar atentas a esta realidade que traz ganhos para ambas as partes. Um pouco por todo o mundo, incluindo Portugal, hĆ” estudos sobre a felicidade no trabalho [...]

7 hĆ”bitos que sĆ£o inimigos da sua carteira

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Para a maioria de nĆ³s parece impossĆ­vel poupar. Isto porque os ordenados parecem pequenos para todas as prestaƧƵes e contas relacionadas com a casa, alimentaĆ§Ć£o, roupa, escola dos filhos e muitas outras despesas consideradas fixas. Ainda assim, salvo situaƧƵes de extrema dificuldade financeira, a maioria dos portugueses de classe mĆ©dia deixa passar ao lado oportunidades de poupanƧa, nas chamadas pequenas despesas. O primeiro passo para ā€œfazer contas Ć  vidaā€ e [...]

5 fatores de motivaĆ§Ć£o no trabalho em tempos de pandemia

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A motivaĆ§Ć£o no trabalho Ć© fundamental para que se sinta realizado e para que o seu talento seja reconhecido. Na verdade, fazer algo com uma atitude mental positiva abona a seu favor, ao passo que fazer exatamente o mesmo de forma desmotivada e descontente farĆ” com que os seus esforƧos nĆ£o sejam tĆ£o valorizados. Em tempos de pandemia e crise como o que estamos a passar, as empresas e os [...]

Novembro 2020

6 dicas para fazer um currĆ­culo adaptado ao mercado de trabalho atual

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No meio de tantas candidaturas enviadas, fazer um currĆ­culo que consiga captar a atenĆ§Ć£o dos recrutadores Ć© um desafio para qualquer um que esteja a procurar uma nova oportunidade. A verdade Ć© que 2020 tem sido um ano de adaptaĆ§Ć£o para todos, inclusive para os recrutadores e profissionais que procuram um novo emprego. Vivem-se novas rotinas e modificam-se alguns processos. Por isso mesmo, Ć© crucial que se mantenha a par [...]

5 truques para fazer do smartphone um verdadeiro aliado da produtividade

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EstĆ” na hora de elevar a utilizaĆ§Ć£o do seu smartphone para outro nĆ­vel. Se hĆ” algo que os Ćŗltimos tempos provaram, com todas as necessidades que os smartphones colmataram, Ć© que tem no bolso uma excelente ferramenta capaz de fomentar a sua produtividade, desde que saiba como o usar corretamente. Desde gerir as notificaƧƵes a reorganizar as aplicaƧƵes que tem no ecrĆ£ inicial, sĆ£o imensos os truques que pode utilizar [...]

MĆ©todos de estudo: quais sĆ£o e qual a sua importĆ¢ncia

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Que importĆ¢ncia podem ter os mĆ©todos de estudo no desempenho escolar de um aluno? E como podem os pais ajudar a desenvolver esses hĆ”bitos? Ainda que a motivaĆ§Ć£o, as capacidades intelectuais, as relaƧƵes afetivas e familiares e os professores afetem igualmente o rendimento escolar a verdade Ć© que, em grande parte dos casos de insucesso, o problema prende-se apenas com a falta de hĆ”bitos e mĆ©todos de estudo. A importĆ¢ncia [...]

3 dicas sobre como podemos ser mais proativos

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Qual o segredo por trĆ”s da proatividade? O que nos impulsiona para fazermos mil e uma coisas? Ser proativo Ć© sinĆ³nimo de disciplina. Ou seja, a proatividade estĆ” diretamente relacionada com a capacidade de fazer o que tem de ser feito, independentemente de tudo o que se passa Ć  nossa volta. Como ser entĆ£o proativo? Como ter essa forƧa de vontade, mesmo quando por vezes parece que nĆ£o existem forƧas [...]

Outubro 2020

8 formas saudƔveis para gerir o stress no trabalho

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Um ambiente de trabalho marcado por uma alta pressĆ£o no que diz respeito a prazos e resultados, sem escapes, pode resultar num aumento dos nĆ­veis de stress perigosos, quer para a saĆŗde fĆ­sica como mental. Por isso mesmo, saber gerir o stress no trabalho e arranjar estratĆ©gias para o combater Ć© a soluĆ§Ć£o para manter uma vida saudĆ”vel. A verdade Ć© que todos os profissionais jĆ” sentiram a pressĆ£o e [...]

Dicas para usar o homebanking com seguranƧa

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Nos dias de hoje, Ć© bastante usual a utilizaĆ§Ć£o da internet para recorrer aos bancos, atravĆ©s da aplicaĆ§Ć£o do homebanking. O homebanking que nĆ£o Ć© mais do que uma plataforma digital onde pode aceder e gerir de forma rĆ”pida e prĆ”tica as suas contas bancĆ”rias e fazer vĆ”rias operaƧƵes atravĆ©s do seu smartphone. Sem se dirigir a uma caixa multibanco ou ao prĆ³prio balcĆ£o, pode, por exemplo realizar todas as [...]

O que causa desmotivaĆ§Ć£o no trabalho e como reagir

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A desmotivaĆ§Ć£o no trabalho Ć© um problema que merece toda a atenĆ§Ć£o do profissional, afinal Ć© precisamente o local de trabalho o sĆ­tio onde passa mais tempo do seu dia. Normalmente, essa desmotivaĆ§Ć£o surge quando o profissional se sente, pelo menos na maior parte do tempo, menos produtivo e mais cansado, ficando assim mais exposto ao desenvolvimento de algumas doenƧas tanto a nĆ­vel fĆ­sico, como psicolĆ³gico. Se sente que estĆ” [...]

Setembro 2020

DesperdĆ­cio alimentar: como poupar o ambiente e a carteira

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Evitar o desperdĆ­cio alimentar Ć© algo que se tenta incutir desde a mais tenra idade, nĆ£o sĆ³ para aproveitar os alimentos da melhor maneira, sem ter de deitar no lixo, como tambĆ©m por permitir transmitir estratĆ©gias para fazer com que as crianƧas comam melhor. A propĆ³sito deste tema, a EstratĆ©gia Nacional e Plano de AĆ§Ć£o de Combate ao DesperdĆ­cio Alimentar, criada pela ComissĆ£o Nacional de Combate ao DesperdĆ­cio Alimentar (CNCDA), [...]

6 passos que deve seguir se estĆ” Ć  procura de emprego

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O aparecimento do coronavĆ­rus veio destabilizar a economia, sendo a eliminaĆ§Ć£o de postos de trabalho uma das consequĆŖncias mais imediatas da pandemia. Embora muitas empresas tenham dispensado muitos colaboradores e atĆ© fechado portas, existem outras que estĆ£o a recrutar em pleno estado de contingĆŖncia. Aqueles que jĆ” procuravam trabalho, juntam-se os finalistas de curso que, agora recĆ©m-licenciados, procuram uma oportunidade de emprego. Por isso, e como forma de o ajudar [...]

Estado de ContingĆŖncia: saiba o que muda a partir de hoje

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No fim da reuniĆ£o de Conselho de Ministros, que teve lugar na Ćŗltima quinta-feira, o Governo apresentou o pacote de medidas preventivas que vĆ£o entrar em vigor hoje, dia 15 de setembro, altura em que o paĆ­s entra em fase de contingĆŖncia para preparar a reabertura do ano letivo 2020/2021. SĆ£o as seguintes: Os ajuntamentos passam a ser limitados a 10 pessoas. Estabelecimentos comerciais nĆ£o podem abrir antes das 10 [...]

9 dicas para facilitar o regresso ao trabalho depois das fƩrias

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O que Ć© a depressĆ£o pĆ³s-fĆ©rias? Ɖ um conjunto de sintomas associados a uma resposta de humor disfĆ³rico (desĆ¢nimo, desesperanƧa, tristeza). O estado de humor pode ser caracterizado por outras emoƧƵes como raiva, aborrecimento ou medo. Ɖ possĆ­vel que surjam dificuldades de concentraĆ§Ć£o, insĆ³nias, falta de energia e alguns sintomas fĆ­sicos como dores musculares, dores de cabeƧa e problemas gastrointestinais. Contudo, podemos nĆ£o estar necessariamente perante um episĆ³dio depressivo. Esta [...]

Aprovada descida do IVA na eletricidade para escalƵes mais baixos

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O Governo aprovou, no passado dia 3 de setembro, em sede de Conselho de Ministros, a descida do IVA para 13% na fatura da luz para os escalƵes mais baixos. Na conferĆŖncia de imprensa que teve lugar apĆ³s o Conselho de Ministros, o ministro das FinanƧas esclareceu que a poupanƧa anual estimada pode ascender, em mĆ©dia, os 27ā‚¬ para as famĆ­lias numerosas e os 18ā‚¬ para as nĆ£o numerosas. Recorde-se [...]

3 custos fantasma que estĆ£o a boicotar o seu orƧamento

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Ter um planeamento mensal e um orƧamento bem definido jĆ” faz parte da rotina das famĆ­lias financeiramente mais conscientes. No entanto, hĆ” famĆ­lias onde, por muito completo que seja o orƧamento, parece que a poupanƧa nĆ£o cresce. SerĆ” que as contas estĆ£o mal feitas? NĆ£o se preocupe, as contas nĆ£o estĆ£o a ser mal feitas. O problema Ć© que, provavelmente, tambĆ©m nĆ£o estĆ£o completas: hĆ” uma sĆ©rie de custos fantasma [...]

3 dicas para um regresso Ơs aulas sem comprometer o orƧamento

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Setembro Ć© um mĆŖs marcado pelo inĆ­cio do ano letivo e, por isso, Ć© um mĆŖs em que hĆ” um maior esforƧo financeiro por parte de muitas famĆ­lias portuguesas. Isto porque, a juntar ao regresso Ć s aulas, acrescem ainda todos os custos fixos jĆ” existentes, por isso torna-se importante antecipar os gastos, saber com o que pode contar e onde deve cortar. Foi a pensar nisso que partilhamos dicas de [...]

Agosto 2020

Regresso Ć s aulas mais amigo do ambiente: 10 dicas infalĆ­veis

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O novo ano letivo estĆ” prestes a comeƧar e sabemos que fazer os preparativos para o regresso Ć© uma tarefa que exige dedicaĆ§Ć£o e muitos recursos, como tempo, dinheiro, e sobretudo planeamento e organizaĆ§Ć£o. Em pleno sĆ©c. XXI, numa altura em que Ć© crucial invertermos a marcha no desgaste do planeta, dificilmente alguĆ©m se sente bem em negligenciar o meio ambiente, desperdiƧando materiais escolares. Vamos conhecer dicas para um regresso [...]

Candidatura Ć  universidade: 4 dicas para uma escolha mais consciente

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A entrada para a faculdade marca uma nova, e muito importante, etapa para a maioria dos estudantes. Como Ć© tudo novidade, Ć© normal que esta seja uma fase de muita ansiedade e expectativa, onde comeƧam a surgir dĆŗvidas e que nem sempre seja fĆ”cil encontrar respostas. 1. Analise as opƧƵes e defina prioridades Nem sempre Ć© fĆ”cil escolher um curso que o levarĆ” a exercer uma profissĆ£o que o realize [...]

Ser criativo faz bem ao cƩrebro, mas somos cada vez menos estimulados nesse sentido

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80% das pessoas sente-se pressionada para ser produtiva e desincentivada a ser criativa no local de trabalho, segundo um estudo que a empresa multinacional fabricante de software informĆ”tico Adobe apresentou hĆ” uns anos e que, nos dias de hoje, ainda nĆ£o perdeu a atualidade. Na vida real, se pensar nisso, nĆ£o difere muito. Passa mais tempo a procurar solucionar problemas e resolver assuntos do dia a dia do que a [...]

5 estratĆ©gias para uma relaĆ§Ć£o saudĆ”vel com as solicitaƧƵes digitais

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O conceito de FOMO (Fear of Missing Out ou, em portuguĆŖs, medo de ficar de fora) Ć© usado para descrever as desvantagens e consequĆŖncias de uma utilizaĆ§Ć£o intensiva e dependente das redes sociais digitais, com impacto significativo na funcionalidade da pessoa, podendo dar origem a sintomas ansiosos e/ou depressivos. Este conceito jĆ” vem a ser debatido hĆ” algum tempo, bem antes de todo o cenĆ”rio pandĆ©mico se instalar e modificar [...]

Manuais digitais vĆ£o ser realidade no prĆ³ximo ano letivo

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A 21 de julho, o Ministro da EducaĆ§Ć£o, revelou na ComissĆ£o de EducaĆ§Ć£o, CiĆŖncia, Juventude da Assembleia da RepĆŗblica que, no prĆ³ximo ano letivo 2020/2021, dez escolas vĆ£o ter manuais digitais, no Ć¢mbito de um projeto piloto. Os dez estabelecimentos de ensino com manuais digitais vĆ£o ser escolas de diferentes contextos sĆ³cio-econĆ³micos e geogrĆ”ficos, mas a lista ainda nĆ£o estĆ” fechada. No Ć¢mbito da prevenĆ§Ć£o da COVID-19, vĆ£o ser distribuĆ­das [...]

Julho 2020

Regresso Ć s aulas: guia para pais e encarregados de educaĆ§Ć£o

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Tendo em conta as muitas alteraƧƵes que se avizinham no ensino, preparamos um guia para pais e encarregados de educaĆ§Ć£o se poderem orientar. Consulte este guia e siga-o passo a passo para que o ano letivo se inicie com o mĆ­nimo de sobressaltos. Voltar Ć  rotina da escola apĆ³s o ano letivo que passou, que se revelou tĆ£o atĆ­pico devido ao surto da pandemia da COVID-19 que assolou o mundo [...]

8 conselhos prĆ”ticos para comeƧar a poupar jĆ” no prĆ³ximo mĆŖs

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Poupar pode ser uma tarefa mais fƔcil do que imagina, principalmente em tempos como este que estamos a atravessar. Num momento onde o clima Ʃ de incerteza e que muitas famƭlias viram os seus rendimentos serem reduzidos devido ao novo coronavƭrus, Ʃ mais importante do que nunca rever os seus encargos e perceber onde pode poupar. Ao fazer uma anƔlise sobre o estado da sua carteira, vai certamente conseguir detetar [...]

EletrodomĆ©sticos vĆ£o ter nova etiqueta energĆ©tica

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HĆ” muito que as organizaƧƵes de consumidores reivindicam uma nova etiqueta energĆ©tica junto da UniĆ£o Europeia. A nova legislaĆ§Ć£o comunitĆ”ria acaba com as classes A+, A++ e A+++ das etiquetas de vĆ”rios eletrodomĆ©sticos, passando a etiqueta a ostentar uma escala mais simples de interpretar, de A (mais eficiente) a G (menos eficiente). A afixaĆ§Ć£o desta nova etiqueta energĆ©tica passarĆ” a ser obrigatĆ³ria no dia 1 de marƧo de 2021 para [...]

A digitalizaĆ§Ć£o do trabalho: uma revoluĆ§Ć£o inesperada ou nem por isso?

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A digitalizaĆ§Ć£o do trabalho jĆ” vinha sendo anunciada hĆ” bastante tempo como uma transiĆ§Ć£o natural dos paradigmas laborais. NinguĆ©m imaginava que esta transiĆ§Ć£o e digitalizaĆ§Ć£o do trabalho pudesse ser alvo de uma aceleraĆ§Ć£o tĆ£o grande em termos da sua implementaĆ§Ć£o por parte das empresas de todo o mundo. Como se sabe, a pandemia causada pela COVID-19 veio forƧar vĆ”rias mudanƧas de paradigma na nossa sociedade, abalando os alicerces de muitas [...]

Usar maquilhagem com a mƔscara? Siga estas dicas!

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Embora o uso de mĆ”scara seja apenas obrigatĆ³rio em espaƧos fechados, numa tentativa de evitar a propagaĆ§Ć£o do Covid-19, sĆ£o muitas as mulheres que optam tambĆ©m por usĆ”-la na rua. Mas, se se anda a perguntar como usar maquilhagem com a mĆ”scara, calma. NĆ³s temos a soluĆ§Ć£o. Ɖ sim, possĆ­vel continuar a maquilhar-se apesar de ter que usar a mĆ”scara. E do desconforto que, Ć  primeira vista, isso pode provocar. [...]

Quatro alimentos que escondem elevados teores de aƧĆŗcar

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ƀ primeira vista, estes alimentos podem ser vistos e comercializados como sendo pobres em gorduras, naturais ou integrais. Contudo, e apesar de todas essas qualidades, podem tambĆ©m conter um elevado teor de aƧĆŗcar, por vezes 'disfarƧado' com nomes como melaƧo ou nĆ©ctar de agave. O consumo excessivo de aƧĆŗcar pode provocar o aumento de glicose no sangue, o que Ć© altamente prejudicial sobretudo para quem sofre de diabetes e de [...]

6 exercĆ­cios para gerir o stresse e aumentar a produtividade no trabalho

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A tecnologia veio facilitar o trabalho a muito gente, reduzindo processos e simplificando tarefas. Paradoxalmente, contudo, nĆ£o Ć© por isso que os funcionĆ”rios trabalham menos nos dias que correm. Os colaboradores das empresas estĆ£o a deixar o posto de trabalho cada vez mais tarde, lindo com uma sobrecarga laboral nem sempre fĆ”cil de gerir, uma situaĆ§Ć£o que aumenta os nĆ­veis de stresse, de ansiedade e de cansaƧo dos indivĆ­duos. Para [...]

A importĆ¢ncia do Fundo de EmergĆŖncia em tempo de crise

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NĆ£o hĆ” volta a dar. Quando a crise chegou, ou tinha um Fundo de EmergĆŖncia ou nĆ£o tinha. Isso fez (ou ainda vai fazer) toda a diferenƧa na sua vida financeira e da sua famĆ­lia. Se nĆ£o o tinha, infelizmente jĆ” vai tarde. Mas isso nĆ£o quer dizer que nĆ£o possa recuperar o tempo perdido. Vamos por partes. Segundo o Banco de Portugal, perante a crise da COVID-19 metade das [...]

Junho 2020

Teletrabalho: como construir um ambiente de trabalho Ć  distĆ¢ncia

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A forƧa de trabalho remota comeƧa com uma estratĆ©gia a fim de mudar a forma como os colaboradores pensam sobre o trabalho. Isto devido ao facto de muitos processos tradicionais deixarem de se aplicar a este novo contexto. Como na maioria das situaƧƵes que envolvem mudanƧas, adaptar o modelo requer algumas tentativas e erros no comeƧo. Mas quando aceitar este modelo de forƧa de trabalho estarĆ” numa posiĆ§Ć£o mais sĆ³lida [...]

Saiba como melhorar a saĆŗde mental em tempos de maior stress

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A ansiedade, a depressĆ£o e o stress sĆ£o problemas de saĆŗde mental comuns, especialmente em tempos de pandemia. Existem vĆ”rios mĆ©todos naturais que ajudam a melhorar a saĆŗde mental. A CNN apontou alguns, entre os quais, o exercĆ­cio fĆ­sico. A ciĆŖncia acredita que o exercĆ­cio aumenta a circulaĆ§Ć£o sanguĆ­nea no cĆ©rebro, especialmente em Ć”reas que tĆŖm um papel no controlo da motivaĆ§Ć£o, humor e resposta ao stress. [...]

MarƧo 2020

Festas da Empresa: O que nĆ£o fazer

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As festas da empresa sĆ£o uma excelente forma de animar e motivar os colaboradores, mas hĆ” alguns erros que nĆ£o deve cometer. Descubra quais e como pode evitĆ”-los. Ā  NĆ£o ter um objetivo definido Antes de mais, cada evento da empresa deve ter um objetivo definido, decidido pelas chefias e depois operacionalizado ou gerido por alguĆ©m. Ɖ importante definir o que quer atingir com a festa, quer sejaĀ motivar os colaboradores, [...]

Fevereiro 2020

Da dƭvida Ơs aƧƵes, atƩ Ơ anƔlise de risco. Agora Ʃ que o verde Ʃ (mesmo) a cor do dinheiro

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Os investimentos estĆ£o mais sustentĆ”veis, com a oferta e a procura a superarem recordes. JĆ” existem analistas especializados que veem este segmento como o futuro, mas tambĆ©m alertam que hĆ” desafios. Ā  Nunca houve tanto dinheiro relacionado com sustentabilidade. DĆ­vida verde, investimento socialmente responsĆ”vel (ISR) ou critĆ©rios ambientais, sociais e de governo das sociedades (ESG) nas aƧƵes sĆ£o conceitos que estĆ£o a entrar em forƧa nos mercados financeiros e, pela [...]

10 estratĆ©gias para melhorar a gestĆ£o de tempo de trabalho

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Por muito que a gestĆ£o de tempoĀ de trabalho nos pareƧa satisfatĆ³ria, hĆ” sempre espaƧo para melhorar. ConheƧa 10 formas de afinar as estratĆ©gias. O tempo Ć© o recurso mais precioso de qualquer pessoa. Saber geri-lo Ć© essencial para desfrutar dos momentos de lazer e para ser produtivo no trabalho. Damos 10 dicas sobreĀ gestĆ£o de tempoĀ para aplicar jĆ”. Ā  A gestĆ£o de tempo que faz durante o seu trabalho Ć© eficaz? [...]

Janeiro 2020

CurrĆ­culos do futuro: o que exige o novo mercado de trabalho

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JĆ” pensou sobre como serĆ£o os currĆ­culos do futuro? A digitalizaĆ§Ć£o do mercado de trabalho exige mudanƧas e adaptaƧƵes por parte dos colaboradores. A verdade Ć© que esta Ć© mesmo a questĆ£o da atualidade: como vĆ£o ser, afinal, osĀ currĆ­culos do futuro? De que forma serĆ” feito o recrutamento nas empresas? SerĆ” que os mĆ©todos tradicionais continuam ainda a ser vĆ”lidos para o mercado de trabalho atual? Provavelmente jĆ” refletiu sobre [...]

Nasceram em Portugal quase 200 empresas por dia nos Ćŗltimos 12 meses

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BarĆ³metro da Informa D&B conclui que foram criadas mais de 49 mil empresas em territĆ³rio nacional entre novembro de 2018 e novembro de 2019. Ā  No Ćŗltimo ano, nasceram em PortugalĀ 49 395 empresas, segundo o barĆ³metro da Informa D&B. Estes nĆŗmeros indicam que, entre 30 de novembro de 2018 e 30 de novembro de 2019, foram criadas em territĆ³rio nacional quase 200 empresas por cada dia Ćŗtil, o que representa [...]

Dezembro 2019

4 formas de tornar a sua empresa mais amiga do ambiente

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As estatĆ­sticas mostram que se as pessoas com empregos que o permitem trabalhassem a partir de casa apenas metade do tempo, poderiam poupar-se mais de 700 milhƵes de euros por ano a nĆ­vel nacional. Tornar-se mais ecolĆ³gico nĆ£o beneficia apenas o ambiente - pode ser tambĆ©m positivo para a sua empresa. Adotar processos mais amigos do ambiente pode ajudar a sua empresa a poupar dinheiro e pode ser uma das [...]

Futuro do trabalho em Portugal passa por requalificar

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PrevĆŖ-se que, atĆ© 2030, aproximadamente 42% dos trabalhadores portugueses tenham que atualizar as suas qualificaƧƵes ou mudar de profissĆ£o para permanecerem empregados. A automaĆ§Ć£oĀ Ć© o presente e jĆ” estĆ” a acontecer em vĆ”rios setores. O avanƧo da tecnologia pode mesmo virĀ a extinguir e/ou a criar alguns postos de trabalho. AtĆ© 2030 considera-se que entreĀ 0,7 a 1,8 milhƵesĀ de portuguesesĀ tenham de atualizar as suas qualificaƧƵes ou mudar de profissĆ£o pois, as habilitaƧƵes [...]

Outubro 2019

Saiba o que valorizam os trabalhadores nas suas carreiras

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div { text-align: justify; text-justify: inter-word;} As inovaƧƵes tecnolĆ³gicas tĆŖm criado novas profissƵes e novas formas de trabalhar, mas nĆ£o sĆ³: tambĆ©m mudou o que valorizam os trabalhadores. Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades: hoje em dia,Ā o que valorizam os trabalhadores? SerĆ” um bom salĆ”rio, boas relaƧƵes no local de trabalho ou um espaƧo de trabalho confortĆ”vel? Ou tudo isso? O QUE VALORIZAM OS TRABALHADORES NA SUA ATIVIDADE PROFISSIONAL? Todas [...]

Fevereiro 2019

9 dicas para educar as crianƧas financeiramente

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De acordo com um estudo desenvolvido pela Universidade do Wisconsin, as crianƧas a partir dos trĆŖs anos jĆ” compreendem conceitos tais como o valor e a troca. TambĆ©m a Universidade de Cambridge indica que a partir dos sete anos, devem-se comeƧar a adquirir os hĆ”bitos e comportamentos financeiros que perdurarĆ£o ao longo de toda a vida. Proporcionar uma educaĆ§Ć£o financeira aos mais novos, alĆ©m de ser produtivo, pode evitar conflitos [...]

4 recomendaƧƵes para prevenir a depressĆ£o nos idosos

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Apesar de nĆ£o ser uma situaĆ§Ć£o normal do envelhecimento, a depressĆ£o Ć© frequente em pessoas idosas. De acordo com a AssociaĆ§Ć£o Portuguesa de Gerontopsiquiatria (APG), cerca de 10% dos idosos nacionais padecem dela. "Conviver e socializar Ć© fundamental para aĀ prevenĆ§Ć£o de diversos problemas das pessoasĀ idosas e para promoĆ§Ć£o de umĀ envelhecimento saudĆ”vel" SĆ£o muitos os desafios que as pessoas que atingem a terceira idade jĆ” tĆŖm de enfrentar [...]

NĆ£o consegue evoluir na carreira? Veja as 5 competĆŖncias que precisa de desenvolver

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Acha que chegou a altura de desenvolver algumas competĆŖncias profissionais para evoluir na carreira ou procurar um novo desafio? Deve apostar nas que mais se adequam ao competitivo mercado de trabalho. Apresentamos as mais relevantes para que possa comeƧar jĆ” a praticar! Capacidade de comunicaĆ§Ć£o Ɖ uma competĆŖncia procurada por grande parte das empresas, especialmente quando o trabalho envolve contacto com clientes ou atendimento ao pĆŗblico. Se procura uma profissĆ£o [...]

Novembro 2018

Como usar a poupanƧa para lanƧar o seu prĆ³prio negĆ³cio

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O seu salĆ”rio Ć© provavelmente a mais importante fonte de rendimento, mas jĆ” pensou se um dia ficar sem emprego, se consegue cumprir as suas obrigaƧƵes financeiras? Poupar Ć© essencial para uma boa saĆŗde financeira. Quando poupamos, podemos guardar dinheiro para eventuais emergĆŖncias (que ocorrem mais vezes do que as que esperamos) e para liquidar dĆ­vidas. Podemos poupar para investirmos em formaĆ§Ć£o para o futuro, para ajudar no futuro dos [...]

Outubro 2018

Produtividade vs. lazer: o que fazer?

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No final do passado mĆŖs de setembro, foram divulgados os resultados de um estudo realizado com 1146 trabalhadores portugueses. Estes resultados, alĆ©m de merecerem a reflexĆ£o de todos, sĆ£o a base para abordarmos uma dualidade com a qual todos nos deparamos no nosso quotidiano: trabalhar/ser produtivo versus desfrutar de momentos de lazer. O estudo acima mencionado, da responsabilidade da AssociaĆ§Ć£o Portuguesa para a Defesa do Consumidor (DECO), diz respeito [...]

Como trabalhar quando nĆ£o tem vontade

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Deixou um projeto em banho-maria ā€“ precisamente aquele cujo prazo se aproxima a passos largos. HĆ” tambĆ©m a chamada daquele cliente que devia mesmo devolver ā€“ o tal que nĆ£o faz mais que reclamar e consumir tempo precioso. Espere lĆ”, nĆ£o estava a tentar ir ao ginĆ”sio mais vezes este ano? Consegue imaginar quĆ£o menos culpado, stressado e frustrado se sentiria se se forƧasse a fazer aquilo que Ć© suposto [...]

HƔ um mƩtodo oriental que ajuda a ultrapassar obstƔculos e vencer adversidades

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Definir um objetivo, admitir os sentimentos e fazer o que tem de ser feito. Estes sĆ£o os trĆŖs pilares da Terapia Morita, uma filosofia japonesa que ajuda a ultrapassar obstĆ”culos e vencer as adversidades. Ɖ um mĆ©todo criado pelo psiquiatra e budista zen japonĆŖs Shoma Morita, "que ensina a aceitar os sentimentos sem tentar controlĆ”-los, jĆ” que os mesmos mudarĆ£o atravĆ©s das aƧƵes", explicam Francesc Miralles e HĆ©ctor GarcĆ­a. De [...]

Como poupar dinheiro com o seu cartĆ£o de crĆ©dito

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Ɖ comum as famĆ­lias portuguesas utilizarem um ou mais cartƵes de crĆ©dito para pagarem as contas e gerirem o seu orƧamento familiar. E, muitas vezes, utilizam-no quando nĆ£o tĆŖm dinheiro na prĆ³pria conta bancĆ”ria. Nestas situaƧƵes, o cartĆ£o de crĆ©dito pode ajudar, mas depois poderĆ” hipotecar o seu futuro, uma vez que irĆ” pagar as vĆ”rias taxas de juro associadas a estes cartƵes. O cartĆ£o de crĆ©dito parece ser seu [...]

Os 10 hĆ”bitos que dĆ£o vida

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NĆ£o Ć© novidade que a correria do dia-a-dia e as responsabilidades que parecem multiplicar-se constantemente deixam qualquer um stressado. Pode atĆ© mesmo dizer-se que sente que perde anos de vida nesta rotina louca. Bom, mas temos boas notĆ­cias: a verdade Ć© que existem alguns hĆ”bitos que dĆ£o vida e que o vĆ£o fazer sentir que aproveita ao mĆ”ximo todo o seu tempo. A regra de ouro Ć©, claro, ter um [...]

3 preconceitos das empresas no investimento em transformaĆ§Ć£o digital

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A transformaĆ§Ć£o digital estĆ” aĆ­. Toda a gente sabe o que Ć©. JĆ” ouviu falar, leu sobre o assunto. Ɖ a buzzword do momento. De acordo com o estudo ā€œFutureScape: Worldwide Digital Transformation 2018 Predictionsā€, divulgado no final do ano passado pela consultora IDC, o investimento total em transformaĆ§Ć£o digital deve atingir os 1,7 triliƵes de dĆ³lares atĆ© final do ano de 2019, um aumento de 42% em relaĆ§Ć£o a [...]

5 dicas para melhorar a sua reputaĆ§Ć£o no trabalho

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Manter uma boa reputaĆ§Ć£o no trabalho exige esforƧo e dedicaĆ§Ć£o e por isso, nem sempre isto Ć© conseguido em todas as empresas e especialmente na primeira vez. Se o seu objetivo Ć© manter uma excelente relaĆ§Ć£o com os seus colegas e chefes, saiba o que deve fazer. Deixe as redes sociais de lado EstĆ” na altura de deixar de lado as redes sociais ou simplesmente tirar o som do seu [...]

Setembro 2018

Guia: como ser saudƔvel se trabalha por turnos

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O estilo de vida moderno, com todos os seus horĆ”rios loucos e distraƧƵes, altera por completo o funcionamento do organismo e quem fica mais prejudicada Ć© a sua saĆŗde. Claro estĆ” que os trabalhadores por turnos sem um horĆ”rio fixo e constante de segunda a sexta sĆ£o quem mais sofre. Ora, por isso mesmo Ć© importante que tenha as melhores dicas sobre como ser saudĆ”vel se trabalha por turnos. Trabalhar [...]

6 segredos para ter ĆŖxito no seu trabalho

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A experiĆŖncia de Adam Smiley Poswolsky, que colabora com o marketwatch.com, quanto a como manter-se envolvido num mercado de trabalho incerto. Se hĆ” coisa que aprendi ao escrever livros sobre carreiras direcionados Ć  geraĆ§Ć£o do milĆ©nio (millennials) foi que o atual mercado de trabalho Ć© muito diferente do mercado de geraƧƵes anteriores. GraƧas a uma forƧa de trabalho cada vez mais global, independente e remota, aos rĆ”pidos avanƧos da tecnologia [...]

10 sinais de que o seu trabalho Ć© tĆ³xico: reconhece algum?

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SerĆ” que sabe identificar os 10 sinais de que o seu trabalho Ć© tĆ³xico? Se ainda nĆ£o pensou no assunto, vai encontrar boas razƵes para o fazer ā€“ e jĆ”. O seu ambiente de trabalho pode tanto dar-lhe alegrias como fazer mal Ć  sua saĆŗde. DaĆ­ que seja importante que tenha noĆ§Ć£o se o seu trabalho Ć© tĆ³xico, de modo a poder tomar decisƵes em relaĆ§Ć£o ao mesmo. Confira, de [...]

5 mƩtodos de poupanƧa: qual o melhor para si?

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Ɖ importante conhecer mĆ©todos de poupanƧa para que seja possĆ­vel aplicĆ”-los no dia a dia. Muita gente vĆŖ estes mĆ©todos como um regime de corte no orƧamento e, consequentemente, de vĆ”rios sacrifĆ­cios para conseguir economizar. No entanto, adotar mĆ©todos de poupanƧa nĆ£o significa ter de abdicar de inĆŗmeras coisas Ć s quais jĆ” se habituou, pois existem diferentes tĆ©cnicas orƧamentais que atendem a uma variedade de gostos. ConheƧa algumas das tĆ©cnicas [...]

No regresso Ć s aulas tenha em conta estes investimentos

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Ɖ uma altura muito importante para as crianƧas mas tambĆ©m para os pais e mĆ£es. O inĆ­cio do ano letivo representa um desafio em termos de gestĆ£o orƧamental, jĆ” que uma grande fatia da despesas este mĆŖs vĆ£o para a compra de material escolar. Numa altura de maior despesa, Ć© importante os pais preparem o regresso Ć s aulas e saberem poupar. Ɖ importante seguir as listas de materiais necessĆ”rios dadas [...]

Ser criativo faz bem ao cƩrebro mas somos cada vez menos estimulados nesse sentido

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80% das pessoas sente-se pressionada para ser produtiva e desincentivada a ser criativa no local de trabalho, segundo um estudo da empresa multinacional fabricante de software informĆ”tico Adobe. Na vida real, se pensar nisso, nĆ£o difere muito. Passa mais tempo a procurar solucionar problemas e resolver assuntos do dia a dia do que a desenvolver atividades criativas. Uma realidade que Anita Silva, CEO da empresa de consultoria criativa Team Mais [...]

10 dicas para tornar os seus colaboradores mais felizes

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Ɖ muito importante para uma empresa que os seus colaboradores estejam motivados e felizes, uma vez que Ć© um ponto chave para o sucesso. Siga estes passos e dĆŖ saĆŗde Ć  sua empresa. Torne-os uma equipa Se trabalha com vĆ”rias pessoas, opte por deixar claro que todos sĆ£o uma equipa inclusive vocĆŖ mesmo. Com esta entreajuda Ć© normal que os seus colaboradores se sintam bem entre todos e que isso [...]

6 excelentes truques para aumentar a produtividade

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Se quer evoluir na carreira mas estagnou na sua produtividade, siga os conselhos para melhorar o desempenho sem grande esforƧo. FaƧa pausas regulares Fazer uma pausa no trabalho permite espairecer e clarear cabeƧa, repondo a concentraĆ§Ć£o e aumentando os nĆ­veis de energia. AlĆ©m disso, se trabalha sentado, esta Ć© uma boa forma de melhorar a circulaĆ§Ć£o sanguĆ­nea das pernas. Regra do 1-3-5 Se nunca ouviu falar desta tĆ©cnica, estĆ” na [...]

Fundo de EmergĆŖncia: o que Ć©, porque precisa de um e como construĆ­-lo?

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Um fundo de emergĆŖncia Ć© uma conta separada da sua conta Ć  ordem onde junta dinheiro com vista a ter o suficiente para, se necessĆ”rio, conseguir fazer frente a uma situaĆ§Ć£o urgente que implique pagar uma despesa inesperada. O fundo de emergĆŖncia Ć© capaz de o salvar do stress financeiro sempre que aparece alguma despesa inesperada, como uma avaria no carro, reparaƧƵes necessĆ”rias e urgentes em casa ou atĆ© um [...]

Como ser bem-sucedido a nĆ­vel profissional ā€” o segredo de Steve Jobs

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Vale a pena abordar os seus objetivos como um artista. Se quer ser bem-sucedido a nĆ­vel profissional pense como um artista. Quando pensa como um mĆŗsico, um pintor ou um escritor age de forma mais criativa, ganha reputaĆ§Ć£o por pensar de forma diferente e destaca-se dos seus pares. Com isto em mente seguem-se duas ideias que pode aplicar para ser bem-sucedido na sua carreira: 1. Combine Ć”reas de interesse Pergunte-se: [...]

Agosto 2018

Adeus fƩrias: 7 formas de regressar ao trabalho sem stress

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1. Percecione o retorno de uma forma natural O reajustamento a uma nova realidade dificilmente Ć© imediato. Ɖ necessĆ”rio um perĆ­odo de (re)adaptaĆ§Ć£o. Da mesma forma que o seu corpo nĆ£o estĆ” num mood relaxado quando inicia as suas fĆ©rias, quando regressa Ć  sua atividade profissional, o seu corpo e mente vĆ£o precisar de se sincronizarem novamente com um ritmo muito especĆ­fico, por norma mais acelerado. Este choque inicial Ć© [...]

Seis conselhos para poupar no regresso Ć s aulas

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Com o mĆŖs de setembro a aproximar-se e as fĆ©rias de verĆ£o a terminarem, para milhares de famĆ­lias comeƧa o ritual de compra de material escolar para o novo ano letivo. Um processo que pode ser penoso, especialmente, para a carteira e a conta bancĆ”ria dos progenitores. Um estudo do Observador Cetelem indica que os consumidores portugueses inquiridos contam gastar 393 euros no regresso Ć s aulas, menos do que no [...]

Como tirar o melhor proveito das fƩrias? 8 passos para o conseguir

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Idealmente, gostamos que este perĆ­odo seja agradĆ”vel, relaxante, familiar e regenerador, fĆ­sica e psicologicamente. PorĆ©m, muitos de nĆ³s nĆ£o conseguem aproveitar as fĆ©rias e todas as coisas boas que elas trazem. Este artigo pretende ser uma ajuda prĆ”tica para o/a ajudar a ter as que precisa e merece. 1. Desligue-se da tecnologia Os telemĆ³veis, os tablets, os computadores, a internet, as redes sociais, os emails, as mensagens, as fotografias, os [...]

4 mƩtodos para estabilizar o orƧamento e alcanƧar objetivos financeiros

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Facto: nĆ£o conseguirĆ” alcanƧar os seus objetivos financeiros ā€“ sejam eles quais forem ā€“ se nĆ£o conseguir controlar as suas despesas mensais. Onde anda a desperdiƧar o seu salĆ”rio? Que medidas poderĆ” implementar? Analise os mĆ©todos que descrevemos de seguida para estabilizar o seu orƧamento mensal e alcanƧar os seus objetivos financeiros de curto, mĆ©dio ou longo prazo. Quando receber o seu salĆ”rio distribua-o por envelopes O valor de arrendamento [...]

Compras para fazer no verĆ£o para poupar no inverno

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Os meses quentes sĆ£o sinĆ³nimo de promoƧƵes nos artigos fora de Ć©poca pelo que se quer poupar, aposte nas compras a mĆ©dio prazo especialmente numa seleĆ§Ć£o de artigos que o ajudamos a escolher. Veja quais. Roupa de inverno Claro que na altura de maior calor o que menos apetece Ć© comprar cachecĆ³is ou camisolas de lĆ£. No entanto esta Ć© tambĆ©m a melhor altura para encontrar promoƧƵes nesses artigos. Isto [...]

5 dicas para escolher o melhor alojamento estas fƩrias

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Para poder poupar nas suas fƩrias e agarrar uma boa oportunidade, hƔ vƔrias ferramentas que permitem comparar preƧos de hotƩis, aparthotƩis, casas privadas e outras opƧƵes. Contudo, como saber que fizemos uma boa escolha? Deixamos aqui alguns pontos que deve ter em conta: 1. RefeiƧƵes incluƭdas Quando estiver a reservar o seu alojamento, verifique se o pequeno-almoƧo estƔ incluƭdo. Atualmente, alguns estabelecimentos cobram o pequeno-almoƧo Ơ parte, por dia, por [...]

ConheƧa os benefƭcios de trabalhar em casa

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LĆ” fora jĆ” Ć© prĆ”tica comum especialmente em profissƵes que nĆ£o exigem presenƧa fisica para que o trabalho seja feito. E atĆ© pode fazer com que este seja feito de forma mais rĆ”pida e eficiente. Tem dĆŗvidas? Veja quais os benefĆ­cios de trabalhar a partir de casa. Economia no tempo e gastos Chegar ao local de trabalho pode ser um autentico pesadelo para quem mora em regiƵes urbanas com bastante [...]

Julho 2018

4 formas de reduzir o stress no trabalho

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Para alĆ©m de diminuir a produtividade e desempenho, a ansiedade laboral pode causar problemas como fadiga, dificuldades de concentraĆ§Ć£o, apatia, insĆ³nia, perda de libido, tensĆ£o muscular e dores de cabeƧa. Se se revĆŖ em pelo menos trĆŖs destes sintomas, chegou a altura de tomar medidas para reduzir os nĆ­veis de stress. Veja como: Organize-se Reveja a sua semana de trabalho. Planeie tarefas e priorize o tempo. NĆ£o vale a pena [...]

Viver com propĆ³sito: como definir o seu projeto pessoal de vida

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Uma caraterĆ­stica Ćŗnica da espĆ©cie humana Ć© a sua capacidade de planear. Ɖ esta competĆŖncia que nos permite antecipar o futuro, preocuparmo-nos ou entusiasmarmo-nos com ele, e definir estratĆ©gias que nos conduzam a um maior sentido de realizaĆ§Ć£o pessoal ā€“ a um projeto pessoal de vida. Projeto pessoal de vida: como fazer O projeto pessoal de vida integra diversas dimensƵes! Ɖ comum orientarmos a nossa existĆŖncia para a conquista de [...]

Os 4 perfis dos utilizadores do Facebook

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As redes sociais fazem cada vez mais parte da vida de milhƵes de pessoas e cada uma tem os tipos de utilizadores. De acordo com uma pesquisa efetuada pela equipa da 'Brigham Young University' sobre o Facebook, foram identificados quatro tipos de utilizadores, o 'Selfie', o 'Town Crier', o 'Observador' e tambƩm o 'Construtor de RelaƧƵes'. Descubra qual Ʃ o seu perfil nesta rede social. Selfie Este utilizador Ʃ caracterizado [...]

Como reduzir gastos sem sofrimento

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O ā€œapertar de cintoā€ que todos os portugueses tiveram de fazer foi algo doloroso e que todos desejamos nĆ£o ter de passar por um processo idĆŖntico. Mas serĆ” que Ć© possĆ­vel diminuir as nossas despesas sem a violĆŖncia de um ā€œapertar de cintoā€ tĆ£o forte? Sim! Ɖ possĆ­vel. Durante este mĆŖs de julho foram conhecidos os dados do INE referentes Ć  composiĆ§Ć£o do OrƧamento das famĆ­lias portuguesas. Algumas das conclusƵes [...]

6 segredos para ter ĆŖxito no seu trabalho

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A experiĆŖncia de Adam Smiley Poswolsky, que colabora com o marketwatch.com, quanto a como manter-se envolvido num mercado de trabalho incerto. Se hĆ” coisa que aprendi ao escrever livros sobre carreiras direcionados Ć  geraĆ§Ć£o do milĆ©nio (millennials) foi que o atual mercado de trabalho Ć© muito diferente do mercado de geraƧƵes anteriores. GraƧas a uma forƧa de trabalho cada vez mais global, independente e remota, aos rĆ”pidos avanƧos da tecnologia [...]

Carreira: 6 regras para profissionais do sƩculo XXI

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O seu trabalho nĆ£o serve apenas para ter dinheiro todos os meses ā€“ idealmente, deve servir como fonte de satisfaĆ§Ć£o pessoal tambĆ©m. Independentemente da vocaĆ§Ć£o que escolheu seguir, seguem-se algumas regras para aproveitar a sua carreira ao mĆ”ximo. 1. NĆ£o fique preso a um trabalho ā€œsem saĆ­daā€ Provavelmente nĆ£o existe pior sentimento do que a ideia de estar preso a um trabalho ingrato, sem oportunidade de crescimento. Se chegar Ć  [...]

O que as pessoas mais querem Ʃ ser felizes (tambƩm) no trabalho

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O novo estudo Ā«Workplace powered by Human ExperienceĀ», da consultora imobiliĆ”ria JLL, afirma que a felicidade no local de trabalho Ć© o ingrediente mais importante para 70% dos colaboradores. No trabalho, tal como na vida, o que as pessoas mais querem Ć© ser felizes. A garantia Ć© dada por um novo estudo, Ā«Workplace powered by Human ExperienceĀ», realizado pela consultora imobiliĆ”ria JLL, tornado pĆŗblico a 30 de agosto de 2017. [...]

Maio 2018

Posicione-se no mercado de trabalho

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Tudo passa pelo autoconhecimento! Ɖ importante que saiba o que faz melhor, o que pode oferecer e quais as suas qualidades no desempenho de determinada funĆ§Ć£o. NĆ£o obstante, deverĆ” candidatar-se para algo que aglomere as suas apetĆŖncias de forma a que haja uma sincronia, para assim ter a possibilidade de vingar e alcanƧar o sucesso. Deixamos-lhes aqui alguns pontos-chave para que possa diferenciar-se e destacar-se. A ideia Ć© crescer e [...]

MarƧo 2018

ComunicaĆ§Ć£o interpessoal no trabalho: como ser bem sucedido

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O que Ć© preciso para que seja realmente bom na comunicaĆ§Ć£o interpessoal no contexto de trabalho? Qual Ć© a sua real importĆ¢ncia no desenvolvimento da sua carreira profissional? Vamos descobrir tudo sobre o assunto para desenvolver as suas competĆŖncias profissionais. O que Ć© a comunicaĆ§Ć£o interpessoal e como dominĆ”-la? A comunicaĆ§Ć£o interpessoal Ć© uma competĆŖncia do foro comportamental. Desenvolver esta capacidade pode determinar o sucesso em situaƧƵes de negociaĆ§Ć£o, [...]

Fevereiro 2018

O que Ć© o Mobile Marketing?

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Podemos definir o Mobile Marketing como um meio de criar inovaĆ§Ć£o, de forma diferenciada, utilizando os dispositivos mĆ³veis como forma de estar prĆ³ximo dos seus consumidores. O Mobile Marketing aproveita uma das maiores tendĆŖncias atuais, sendo que a taxa de penetraĆ§Ć£o de smartphones e outros dispositivos mĆ³veis aumenta drasticamente em todos os paĆ­ses desenvolvidos do planeta. Na verdade, a venda de Smartphones cresceu mais de 40% de 2012 para 2013, [...]

A obesidade infantil: um problema de saĆŗde pĆŗblica

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Em Portugal, 28,5% das crianƧas entre os 2 e os 10 anos tĆŖm excesso de peso, entre as quais 12,7% sĆ£o obesas, de acordo com os resultados do mais recente estudo divulgado pela APCOI (AssociaĆ§Ć£o Portuguesa Contra a Obesidade Infantil), que analisou uma amostra de 17.698 crianƧas em idade escolar no ano letivo 2016-2017, oriundas das sete unidades territoriais portuguesas (NUTS II). Todas as crianƧas deveriam ser bem nutridas, [...]

A importĆ¢ncia da avaliaĆ§Ć£o de riscos profissionais

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A diminuiĆ§Ć£o dos investimentos em matĆ©ria de seguranƧa e saĆŗde tem como consequĆŖncias a degradaĆ§Ć£o das condiƧƵes de trabalho, a que se associa uma maior probabilidade de ocorrĆŖncia de acidentes de trabalho, doenƧas profissionais e desmotivaĆ§Ć£o dos trabalhadores. A avaliaĆ§Ć£o de riscos constitui a base de uma gestĆ£o eficaz da seguranƧa e da saĆŗde e Ć© fundamental na reduĆ§Ć£o dos acidentes de trabalho e doenƧas profissionais. Se for bem realizada, [...]

Como fazer um plano de negĆ³cio?

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Se estĆ” a pensar lanƧar um negĆ³cio, criar uma empresa e colocar em prĆ”tica uma ideia fabulosa que acredita fazer a diferenƧa num mercado concorrencial, entĆ£o saiba que grande parte do sucesso pode estar no plano de negĆ³cios. O plano de negĆ³cios Ć© um documento onde sistematiza o seu projeto e a sua estratĆ©gia. Este documento serĆ” uma ferramenta orientadora onde assegura informaĆ§Ć£o crĆ­tica na hora de juntar potenciais investidores [...]

Dicas para um escritĆ³rio mais ecolĆ³gico

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Uma impressora em stand-by consome, numa sĆ³ noite, energia equivalente Ć  impressĆ£o de 5.000 cĆ³pias. Com pequenos gestos vocĆŖ pode poupar muito dinheiro e contribuir para um ambiente melhor. 1. Computador Programe o seu computador para o modo de espera e desactive o screensaver ā€“ esta funĆ§Ć£o consome mais energia do que o funcionamento normal. Desligue o monitor sempre que nĆ£o utilizar o computador por mais de trinta minutos. 2. [...]

Vantagens do recrutamento online

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Vivemos numa era digital e, por isso mesmo, a internet veio para ficar e o recrutamento online tambĆ©m. Os tempos sĆ£o outros, as vagas sĆ£o publicadas online e os currĆ­culos chegam por email. A tecnologia avanƧa cada vez mais para aproximar candidatos e empresas e a importĆ¢ncia da tecnologia no mundo de trabalho atual Ć© imensurĆ”vel. E sĆ£o cada vez mais as empresas que adotam os mĆ©todos de recrutamento online. [...]

Contabilidade financeira: o que Ć© e para que serve?

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A contabilidade financeira, tambĆ©m denominada contabilidade geral e contabilidade externa, Ć© uma ferramenta fundamental para se interpretar a anĆ”lise/situaĆ§Ć£o financeira de uma empresa/organizaĆ§Ć£o e, simultaneamente, uma obrigaĆ§Ć£o legal a que as empresas estĆ£o sujeitas. Saiba tudo o que precisa saber relativamente Ć  contabilidade financeira. Contabilidade financeira: o que Ć© A contabilidade financeira Ć© o ramo da contabilidade que se direciona, essencialmente, para o relato financeiro de determinada organizaĆ§Ć£o/empresa para o [...]

A importĆ¢ncia do animador sociocultural na escola

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Vivemos numa sociedade em constante mudanƧa, onde diariamente somos confrontados com relaƧƵes cada vez mais complexas que se desenvolvem entre o ser humano e a sociedade. Nesta aldeia global, onde os problemas tĆŖm de ser encarados e resolvidos Ć  escala planetĆ”ria, as possibilidades sĆ£o muitas, mas os riscos tambĆ©m sĆ£o grandes, pois os fenĆ³menos sociais paralelos sĆ£o uma constante. O endeusamento do trabalho e o consequente alargamento dos horĆ”rios tiram [...]

O mix de comunicaĆ§Ć£o e o marketing online

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O mix de comunicaĆ§Ć£o Ć© uma ferramenta de marketing importante que podemos e devemos usar para divulgar os nossos produtos, aumentar as vendas e gerar relaƧƵes duradouras com os clientes. Ɖ importante que essas estratĆ©gias de comunicaĆ§Ć£o sejam aprimoradas, adicionando ferramentas de marketing online para se adaptar aos tempos atuais, onde os potenciais clientes: Informam-se Tiram dĆŗvidas E compram Tudo isto online. Para chegar a esses clientes, serĆ” preciso trabalhar [...]

Janeiro 2018

10 passos para encontrar emprego

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Sente que o mercado de trabalho Ć© uma selva cheia de oportunidades? Imagina-se de arma em punho Ć  caƧa dos melhores empregos? Leia o nosso artigo e saiba que hĆ” maneiras bem mais fĆ”ceis de caƧar o emprego dos seus sonhos. 1. Inicie a caƧa ao emprego O pensamento Ć© importante nesta situaĆ§Ć£o. HĆ” determinadas coisas que deve ter em conta quando sai Ć  caƧa de um emprego, tais como: [...]

Como comunicar de forma assertiva?

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Conhecem aquelas pessoas que, quando comunicam, nunca se exaltam, nĆ£o elevam o tom de voz, nunca ā€œestalam o vernizā€? Muito provavelmente utilizam o estilo de comunicaĆ§Ć£o sobre o qual nos debruƧaremos nas prĆ³ximas linhas. Falamos de comunicaĆ§Ć£o assertiva. Afinal, que estilo de comunicaĆ§Ć£o Ć© este, tĆ£o na moda no contexto empresarial? Entre um estilo de comunicaĆ§Ć£o mais passivo e um estilo mais agressivo, encontra-se a comunicaĆ§Ć£o assertiva, em que se [...]

EstratƩgias para evitar o plƔgio

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Ao realizar um trabalho acadĆ©mico gera-se novo conhecimento e cria-se valor acrescentado a uma Ć”rea de estudos. Todo esse processo Ć© alcanƧado, nĆ£o sĆ³ atravĆ©s das fontes bibliogrĆ”ficas consultadas, mas tambĆ©m pelas ideias e interpretaƧƵes de cada um. Eis algumas dicas pertinentes para nĆ£o incorrer em situaƧƵes de plĆ”gio: Procurar e descobrir informaĆ§Ć£o sobre o tema para sustentar o trabalho acadĆ©mico; Colocar a fonte de onde se retirou a informaĆ§Ć£o [...]

O Marketing de ConteĆŗdos e a estratĆ©gia de Marketing

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O Marketing de ConteĆŗdos Ć© todo o conteĆŗdo relevante feito para educar, informar ou entreter um futuro ou atual cliente. Dessa forma, esta estratĆ©gia auxilia em todo o processo de compra e ainda gera mais visibilidade e autoridade para a marca. Ao comeƧar uma estratĆ©gia de Marketing Digital, todo o profissional de marketing depara-se com o Marketing de ConteĆŗdos. Mas o que significa, afinal de contas? Indo diretamente ao assunto, [...]

ConheƧa o Controlo de GestĆ£o

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O controlo de gestĆ£o Ć© um sistema que produz informaĆ§Ć£o para avaliar o desempenho de uma organizaĆ§Ć£o nas suas diversas vertentes: humana, financeira, operacional e comercial. TambĆ©m visa assegurar a execuĆ§Ć£o da estratĆ©gia atravĆ©s da comparaĆ§Ć£o de resultados com objectivos estratĆ©gicos. O controlo de gestĆ£o actua sobre o comportamento humano no sentido de o orientar para o alcance dos resultados. Os sistemas de controlo de gestĆ£o utilizam diversas tĆ©cnicas sendo [...]

O que Ć© o Search Engine Marketing?

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Search Engine Marketing (SEM) Ć© um conjunto de tĆ©cnicas de Marketing online que tĆŖm por objetivo a promoĆ§Ć£o de um website nas pĆ”ginas de resultado (SERPs) de um motor de busca (ex. Google, Yahoo, Bing, etcā€¦). Basicamente, o SEM Ć© dividido em duas categorias: Search Engine Optimization (SEO), que visa a otimizaĆ§Ć£o de palavras-chave, de conteĆŗdo, de links, fatores on e off page, otimizaĆ§Ć£o para redes sociais, organizaĆ§Ć£o da arquitetura [...]

4 etapas na identificaĆ§Ć£o e avaliaĆ§Ć£o de aspetos ambientais

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A identificaĆ§Ć£o e avaliaĆ§Ć£o de aspetos ambientais significativos, especialmente na fase de planeamento, Ć© a parte mais fundamental da ISO 14001. Entender os aspectos e impactes ambientais Ć© um dos fatores de sucesso chave da implementaĆ§Ć£o de um Sistema de GestĆ£o Ambiental (SGA) em conformidade com a ISO 14001. Na linguagem da ISO 14001, ā€œum aspeto ambiental Ć© um elemento das atividades, produtos ou serviƧos de uma organizaĆ§Ć£o que tem [...]

Qualidade microbiolĆ³gica dos alimentos

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Visto que os nossos alimentos sĆ£o de origem animal ou vegetal, Ć© interessante considerar as caracterĆ­sticas dos tecidos animais e vegetais que influenciam o crescimento microbiano. Todas as plantas e animais que servem como fontes de alimentos desenvolveram mecanismos de defesa contra a invasĆ£o e a proliferaĆ§Ć£o de microrganismos e alguns desses mecanismos continuam activos nos alimentos frescos. Levando em conta esse fenĆ³meno natural, pode-se utilizar algum ou todos os [...]

A relevĆ¢ncia da SST

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A sigla SST, apesar de muitos nĆ£o conhecerem, possui um significado extremamente importante, especialmente no respeitante a garantir os direitos e a integridade dos trabalhadores. As estatĆ­sticas de acidentes de trabalho a nĆ­vel mundial sĆ£o preocupantes, por isso Ć© essencial que as empresas adotem mais efetivamente a polĆ­tica de SST. O que significa SST? A sigla SST significa SeguranƧa e SaĆŗde do Trabalho, tratando-se de procedimentos e metodologias legalmente estabelecidas [...]

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